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Yoga Retreat an Griechenlands Westküste

“Meridian-Yoga & Shiatsu – Energy Uplift”

mit Rose Bradfield

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“Meridian-Yoga & Shiatsu – Energy Uplift”

mit Rose Bradfield

01. – 08. Juni 2024

Erlebe Meridian-Yoga und lerne über die reine Körperbewegung und -dehnung hinaus die energetischen Zusammenhänge deines Körpers und deren Wirkweisen kennen.

Meridian Yoga, ein ganzheitliches Konzept, das die beiden Jahrtausende alten Lehren aus Indien und China zusammenbringt. Im Praktizieren der Asanas gehen wir mental die adressierten Meridiane entlang. Wir halten und massieren auch bestimmte Akupressurpunkte zum jeweiligen Meridian-Paar der Yoga Einheit. Die körpereigenen Energien können so in ihrem natürlichen Fluss unterstützt und wieder ins ursprüngliche Gleichgewicht zurückgeführt werden.

Mit dem Einstimmen auf die jeweiligen Aspekte des Meridians in Bezug auf Körperfunktionen, Ausdruck und Emotionen sind Körper und Geist auf besondere Weise eingeladen, sich zu öffnen – die Asanas können über alle Seins Ebenen langfristig ihre Wirkung entfalten.

Zur täglichen Yogapraxis ist für Dich in dieser Kurswoche eine 60 minütige Shiatsu Anwendung reserviert, in der Du Deinem ganz persönlichen Anliegen aus energetischer Sicht begegnen kannst.

Als langjährige Shiatsu Gesundheitspraktikerin gehe ich mit Dir in einer Einzelsitzung mit der Shiatsu Akupressur Technik auf die Reise durch deinen Körper. Deine Energieleitbahnen, deine individuelle Meridian-Landkarte zeigt uns den Weg. Ein innerer Dialog kann entstehen und bei Bedarf tiefgreifende Veränderungsprozesse anstoßen.

Deine Woche im Überblick ...

Detailliertes Programm für jeden Tag:

Samstag: Anreise, kurze Begrüßungsrunde nach dem Abendessen.

Tagesablauf ab Sonntag:

  • 8:00 – 9:00 Uhr Pranayama (Atemübungen), Meditation und Vorstellung des Meridian Paars
  • 9:15 – 10:45 Uhr Meridian Yoga mit Elementen aus Hatha -/ Yin Yoga, Kundalini und Vinyasa Praxis
  • 11:00 – 12:00 Uhr Frühstück
  • 13:00 – 14:00 Uhr Shiatsu Sitzung; Shiatsu Termine für jeden Einzelnen werden zu Beginn der Woche festgelegt.
  • Sonntag, Dienstag und Freitag
    17:30 – 18:30 Uhr Meridian Yoga mit Elementen aus Hatha -/ Yin Yoga, Kundalini und Vinyasa Praxis
  • Montag, Mittwoch und Donnerstag freie Nachmittage mit Möglichkeit für die Shiatsu Sitzung
    um 16:00 – 17:00 und 17:30 – 18:30 Uhr 

  • 19:00 – 20:30 Uhr
    Abendessen

Samstag: Abreise

  • 9:00 – 10:00 Uhr Abschiedsrunde
  • 10:00 – 12:00 Uhr Frühstück
Über mich ...

Hallo, mein Name ist Rose Bradfield, als Deutsche geboren und in Irland verliebt.

Seit mehr als 10 Jahren Shiatsu Gesundheitspraktikerin und seit 2018 als Yogalehrerin ausgebildet (630 h) nach Swami Sivananda begleite ich Menschen unterschiedlichsten Alters in deren verschiedenen Lebensphasen, von der Kindheit bis ins Alter, in der Schwangerschaft und mittendrin, seit 2023 auch Menschen mit Krebserfahrung.

Rund ums Jahr in Einzelsitzungen, Präventionskursen, Workshops und Yoga Retreats. Letzteres ist für mich immer ein großes Geschenk. Sich mehrere Tage mit den Teilnehmer:innen an wunderschönen besonderen Orten niederzulassen und mit Yoga und Shiatsu im Gepäck auf Entdeckungsreise zu begeben. Beobachten zu dürfen, wie sich Räume öffnen für ganz individuelle Prozesse in dieser intensiven gemeinsamen Zeit.

Das ist wunderbar!

Mehr Infos zu meiner Arbeit: www.shiatsu-yoga-bradfield.com

Die Magie des Ortes

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Du beginnst den Tag in deinem Zimmer, mit einem unvergleichlichen Ausblick auf das Ionische Meer.

Dein Retreat beginnt meist schon am Morgen in einem der drei Seminarräume. Diese sind ausgestattet mit Holzböden und Natursteinwänden, alle haben Meerblick.

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Durch die Naturmaterialien und die Ausrichtung zum Meer haben sie eine ganz besondere Energie, sodass du dich geschützt fühlen darfst.

Entscheide individuell, wonach dir in den Mittagsstunden der Sinn steht: Entspannung am hauseigenen Pool mit Blick auf das Meer, Wanderungen durch Olivenhaine, ein Ausflug in nahegelegene griechische Küstenstädtchen, Flusswanderung in den Acheron Springs oder einfach etwas Abkühlung und Sonnenbaden an einem der wunderschönen Strände an der Westküste Griechenlands.

Jeder Tag birgt das Potenzial, dich durch Impulse im Innen und Außen näher zu deinem wahren Selbst zu führen und die Magie dieses Ortes kann dir dabei helfen.

Und so wohnst du

Du verbringst wundervolle Tage auf dem Festland der griechischen Westküste. Das Shamana-Yoga-Retreat befindet sich zwischen Perdika und Syvota.

Yanis und seine Mitarbeiter Elena, Eugenia und Tomas sind deine Gastgeber und möchten mit ihrer Herzlichkeit zu einem für dich gelungenen Urlaub beitragen.

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Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.

Du wohnst in landestypisch hell gestalteten griechischen Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest du  jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.

Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) triffst du auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Alle Zimmer sind zudem mit WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem aus du den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.

In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.

Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.

Speisen & Genießen

Freunde griechischer Kulinarik kommen während des Retreats selbstverständlich auf ihre Kosten.

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Morgens stärkst du dich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischem Bergtee, Porridge, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Belag/Aufstrich. Das Küchenteam verzaubert dich zudem mit täglich wechselndem griechischem Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen.

Abends genießt du griechische und internationale Küche. Dabei legt die Küche großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost.

An der Poolbar erhältst du tagsüber und abends erfrischende Getränke sowie kleine Speisen und lässt dabei den Blick über das Meer schweifen.

Genieße zudem die Natur und die griechische Küche in unmittelbarer Nähe zum Hotel direkt am Meer, etwa in Tavernen mit griechischen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten, und lasse dich von der griechischen Herzlichkeit in ihren Bann ziehen.

Zubuchbare Aktivitäten: Wandern im Epirus

Entdecke die malerische Schönheit des Epirus. Wandere durch Olivengärten und auf alten Pfaden. Zwischen Bergen und Meer. Zu Festungen und Stränden.

 Jetzt hier buchen 

Retreat-Infos

Yogastil
Hatha-Yoga, Meridian-Yoga
Yogalevel
Für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene
Yoga pro Tag
mind. 2,5 Stunden + je 1 Stunde an 3 Nachmittagen
Yoga und Shiatsu pro Woche
mind. 18 Stunden + eine Shiatsu Sitzung á 60 min.
Sprache
Deutsch
Teilnehmer
garantierte Durchführung, max. 12

Zimmerausstattung

  • Doppelzimmer 38m² Klimatisiert
  • Balkon/Terrasse mit Meerblick
  • Doppelbett und zusätzl. Einzelbett
  • Eigenes Badezimmer mit Badewanne/Dusche/WC
  • WLAN kostenlos
  • Behindertenfreundlich, Seniorengerecht, Familienfreundlich

Reise-Infos

  • 7 Übernachtungen inkl. Halbpension (auch vegetarisch und vegan)
  • Verlängerung auf Anfrage möglich
  • Die Kurtaxe (3 € pro Tag und Zimmer) ist zusätzlich an der Rezeption zu entrichten
  • Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail! 

Infos zur An- und Abreise

  • Der Flug ist nicht inkludiert, wir helfen gerne bei der Flugbuchung. Flughafen Korfu International Airport (CFU). Ankunft möglichst bis 19:45 Uhr / Abflug möglichst nicht vor 10:30 Uhr. Oder Flughafen Preveza Aktio (PVK), Ankunft/Abflug jederzeit.
  • Wir empfehlen einen Flug mit Stornierungsoption zu buchen oder eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
  • Garantierter Transfer, hin und zurück, zur Fähre in Igoumenitsa +20 € pro Fahrt/Person oder zum Flughafen Preveza +30 € pro Fahrt/Person. Hoteltransfer hier buchen!

01. – 08. Juni 2024

“Meridian-Yoga & Shiatsu – Energy Uplift”
mit Rose Bradfield

ab 953,00 

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