mit Lalla Turske und Lena Hügle

05. – 10. März 2026

Hormonyoga weitergeben – die Ausbildung

Bist du Yogalehrerin oder Therapeutin mit Herz, hast Lust auf neue Impulse und möchtest Hormonyoga mit Freude und Know-how weitergeben? Dann richtet sich diese von der Yogaalliance anerkannte 36h Ausbildung an dich: Erlebe, wie Hormonyoga dich stärkt – körperlich, emotional und spirituell. Begleite Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Ruhe und weiblicher Kraft.

Hormonyoga-Ausbildung mit Lalla & Lena

Unsere Ausbildung startet mit einer gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis zum Ankommen und Kennenlernen – und einer Einführung in die Hormonyoga-Therapie. Du bekommst einen fundierten Überblick über die Grundlagen, lernst wichtige didaktische Prinzipien kennen und erfährst, wie du Ethik und Unterrichtsgestaltung stimmig in deine eigene Praxis integrierst. Alles praxisnah, lebendig und direkt umsetzbar.

Schon am zweiten Abend wartet ein besonderes Highlight auf dich: Dr. Claudia Turske (Lalla) hält ihren beliebten Vortrag zur Hormonyoga-Therapie – ein inspirierender Einstieg in das Workshop-Wochenende, an dem du Lalla & Lena live im Unterricht erlebst. So bekommst du nicht nur tiefes Wissen, sondern auch wertvolle Einblicke in die praktische Umsetzung der Lehre – authentisch, nahbar und voller Aha-Momente.

In den letzten beiden Ausbildungstagen vertiefen wir gemeinsam Themen wie Didaktik, Ausrichtung, Anatomie und Physiologie des Hormonhaushalts. Du lernst, wie du Frauen individuell in ihrer Praxis begleiten kannst – mit Feingefühl, Kreativität und dem richtigen Einsatz von Hands-on-Unterstützung und Hilfsmitteln. Auch spezielle Fälle und Anpassungen werden praxisorientiert besprochen.

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrerinnen, die bereits Unterrichtserfahrung mitbringen und Hormonyoga fundiert, sicher und authentisch weitergeben möchten.

Was dich erwartet:

• Austausch und Lernen auf Augenhöhe
• Theoretische Tiefe & praktische Umsetzung
• Ethische Richtlinien und klare Didaktik
• Anatomie & Physiologie des Hormonsystems
• Pranayama, Energielenkung und Ausrichtungsprinzipien
• Hilfsmittel und Hands-on in der Praxis
• Unterrichtserfahrung mit Herz, Humor und Kompetenz
• Die authentische Begleitung durch 2 Frauen unterschiedlicher Generationen

Yoga für hormonelle Balance und Selbstbestimmung

Wenn die Hormone uns Frauen bestimmen, ist Selbstbestimmung ein Geschenk – und zugleich unsere tägliche Aufgabe. Gerade Frauen wissen, wie sehr das innere Gleichgewicht das Leben prägt: Wenn die Hormone aus der Balance geraten, ist das deutlich zu spüren – im Körper, im Gemüt, im ganzen Sein.

PMS, Menstruationsbeschwerden, Schilddrüsenthemen, Stimmungsschwankungen, unerfüllter Kinderwunsch oder die Herausforderungen von Perimenopause und Menopause können Frauen durch damit verbundene Beschwerden aus der Mitte bringen. Doch es gibt einen Weg zurück in die eigene Kraft, sanft und wirksam: Hormonyoga.

Das von Lalla (Dr. Claudia Turske) entwickelte HoYo ist eine sanfte, zugleich tief wirksame Praxis. Sie unterstützt den Hormonhaushalt, stärkt das Selbstvertrauen und schenkt neue Freude an der eigenen Weiblichkeit – kraftvoll, klar und lebendig. Hormonyoga ist für Frauen jeden Alters geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung. Es lädt dazu ein, sich wieder ganz mit dem eigenen Körper zu verbinden und sich in der eigenen natürlichen Schönheit zu erleben.