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Iyengaryoga® Retreat
an der Westküste Griechenlands

“Erfahre genaue Ausrichtung,
Konzentration und innere Freiheit”

mit Claudia Götter

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“Erfahre genaue Ausrichtung, Konzentration und innere Freiheit”

Iyengaryoga® mit Claudia Götter

08. – 15. Juni 2024

Hier haben wir Zeit, die Körperhaltungen – Asanas – und Atemtechniken – Pranayama – aus dem Iyengaryoga besser kennen zu lernen und zu vertiefen. In intensiver und genauer Übungsabfolge werden Körper, Geist und Seele angesprochen. Es wird sehr großer Wert auf genaue Ausrichtung (Alignment) und exaktes Einnehmen der Asanas gelegt. Durch Zuhilfenahme von Hilfsmitteln können wir in den Genuss von Stellungen kommen, die wir noch nicht vollständig beherrschen.

Am Morgen beginnen wir mit Pranayama, einer Atemtechnik, um ganz zu uns zu kommen. Die nach den Stehhaltungen folgenden Übungen haben jeden Tag einen anderen Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Drehungen. Die Sequenzen sind logisch aufgebaut und erweitern und vertiefen die Praxis. Abschließend üben wir kühlende Umkehrhaltungen und beschließen die Morgensession mit einer geleiteten Schlussentspannung. Anstrengung und Entspannung sind garantiert!

Am Abend liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen regenerativer Asanas und Intensivieren der Atemtechniken, des Pranayama; hin zu Einkehr und innerer Ruhe.

Es gibt täglich circa 5 Stunden Yogaunterricht in zwei Einheiten. Mittwoch üben wir nur morgens, so haben Sie Zeit für längere Ausflüge in die Umgebung oder was immer Sie tun wollen. Morgens vor dem Unterrichtsbeginn besteht die Möglichkeit zum stillen Sitzen.

Hilfsmittel sind vorhanden!

Deine Woche im Überblick ...

Anreise am Samstag

Tagesablauf ab Sonntag

Morgens:

  • 07.00 Uhr bis circa 7.30 Uhr stilles Sitzen
  • 08.00 Uhr bis circa 10.30 Uhr dynamisches Üben
  • anschließend ein reichhaltiges Frühstück

Abends:

  • 16.30 Uhr bis circa 18.30 Uhr regeneratives Üben
  • anschließend Abendessen

Abreise am Samstag

    Zu Person und Stil ...

    Claudia Götter ist zertifizierte Iyengaryoga®-Lehrerin und betreibt ihr Studio in München. Ihre Schüler schätzen die humorvolle, aber genaue und auch fordernde Art, in der sie die Asanas und Pranayama vermittelt. Ihr Unterricht ist präzise und logisch aufgebaut. Jeder Schüler wird seinen individuellen Fähigkeiten entsprechend korrigiert und motiviert.

    Der Entwicklungsprozess des stetigen Lernens hört auch für Claudia Götter nicht auf. Sie praktiziert Iyengaryoga® seit mehr als 25 Jahren und bildet sich laufend fort bei den international bekannten Lehrern der Iyengaryoga®vereinigung. In Indien konnte sie noch vor seinem Tod am Unterricht von BKS Iyengar teilnehmen und ihn persönlich erleben.

    Die fortwährende Weiterbildung schärft und verfeinert die Selbstwahrnehmung und sorgt dafür, dass Haltungen immer präziser und tiefer ausgeführt werden können. Dieses Wissen teilt und vermittelt Claudia Götter, um ihre Schüler weiterzubringen und ihnen die tiefe Freude des inneren Erlebens zu schenken. Nach dem Üben soll jeder einen frischen Geist, ein positives Körperbewusstsein und das Gefühl haben, auch etwas für seine Seele getan zu haben.

    Website Claudia: www.goetteryoga.de

    Die Magie des Ortes

    zur Fotogalerie

    Du beginnst den Tag in deinem Zimmer, mit einem unvergleichlichen Ausblick auf das Ionische Meer.

    Dein Retreat beginnt meist schon am Morgen in einem der drei Seminarräume. Diese sind ausgestattet mit Holzböden und Natursteinwänden, alle haben Meerblick.

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    Durch die Naturmaterialien und die Ausrichtung zum Meer haben sie eine ganz besondere Energie, sodass du dich geschützt fühlen darfst.

    Entscheide individuell, wonach dir in den Mittagsstunden der Sinn steht: Entspannung am hauseigenen Pool mit Blick auf das Meer, Wanderungen durch Olivenhaine, ein Ausflug in nahegelegene griechische Küstenstädtchen, Flusswanderung in den Acheron Springs oder einfach etwas Abkühlung und Sonnenbaden an einem der wunderschönen Strände an der Westküste Griechenlands.

    Jeder Tag birgt das Potenzial, dich durch Impulse im Innen und Außen näher zu deinem wahren Selbst zu führen und die Magie dieses Ortes kann dir dabei helfen.

    Und so wohnst du

    Du verbringst wundervolle Tage auf dem Festland der griechischen Westküste. Das Shamana-Yoga-Retreat befindet sich zwischen Perdika und Syvota.

    Yanis und seine Mitarbeiter Elena, Eugenia und Tomas sind deine Gastgeber und möchten mit ihrer Herzlichkeit zu einem für dich gelungenen Urlaub beitragen.

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    Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.

    Du wohnst in landestypisch hell gestalteten griechischen Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest du  jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.

    Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) triffst du auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Alle Zimmer sind zudem mit WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem aus du den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.

    In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.

    Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.

    Speisen & Genießen

    Freunde griechischer Kulinarik kommen während des Retreats selbstverständlich auf ihre Kosten.

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    Morgens stärkst du dich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischem Bergtee, Porridge, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Belag/Aufstrich. Das Küchenteam verzaubert dich zudem mit täglich wechselndem griechischem Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen.

    Abends genießt du griechische und internationale Küche. Dabei legt die Küche großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost.

    An der Poolbar erhältst du tagsüber und abends erfrischende Getränke sowie kleine Speisen und lässt dabei den Blick über das Meer schweifen.

    Genieße zudem die Natur und die griechische Küche in unmittelbarer Nähe zum Hotel direkt am Meer, etwa in Tavernen mit griechischen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten, und lasse dich von der griechischen Herzlichkeit in ihren Bann ziehen.

    Zubuchbare Aktivitäten: Wandern im Epirus

    Entdecke die malerische Schönheit des Epirus. Wandere durch Olivengärten und auf alten Pfaden. Zwischen Bergen und Meer. Zu Festungen und Stränden.

     Jetzt hier buchen 

    Retreat-Infos

    Yogastil
    Iyengaryoga®, Hathayoga
    Yogalevel
    Für motivierte Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene.
    Schulterstand- und Kopfstanderfahrungen erwünscht!
    Yoga pro Tag
    mind. 5 Stunden
    Yoga pro Woche
    mind. 27 Stunden
    Unterrichtssprache
    Deutsch
    Teilnehmeranzahl
    garantierte Durchführung, max: 17

    Zimmerausstattung

    • Doppelzimmer 38m² Klimatisiert
    • Balkon/Terrasse mit Meerblick
    • Doppelbett und zusätzl. Einzelbett
    • Eigenes Badezimmer mit Badewanne/Dusche/WC
    • WLAN kostenlos
    • Behindertenfreundlich, Seniorengerecht, Familienfreundlich

    Reise-Infos

    • 7 Übernachtungen inkl. Halbpension (auch vegetarisch und vegan)
    • Verlängerung auf Anfrage möglich
    • Die Kurtaxe (3 € pro Tag und Zimmer) ist zusätzlich an der Rezeption zu entrichten
    • Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail! 

    Infos zur An- und Abreise

    • Der Flug ist nicht inkludiert, wir helfen gerne bei der Flugbuchung. Flughafen Korfu International Airport (CFU). Ankunft möglichst bis 19:45 Uhr / Abflug möglichst nicht vor 10:30 Uhr. Oder Flughafen Preveza Aktio (PVK), Ankunft/Abflug jederzeit.
    • Wir empfehlen einen Flug mit Stornierungsoption zu buchen oder eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
    • Garantierter Transfer, hin und zurück, zur Fähre in Igoumenitsa +20 € pro Fahrt/Person oder zum Flughafen Preveza +30 € pro Fahrt/Person. Hoteltransfer hier buchen!

    08. – 15. Juni 2024

    “Erfahre genaue Ausrichtung, Konzentration und innere Freiheit”
    Iyengaryoga® mit Claudia Götter

    ab 1.150,00 

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