Yoga Retreat an Griechenlands Westküste
“In Harmonie der Elemente: Yoga und Wandern in Griechenland“
mit Ilka Tätzsch
“In Harmonie der Elemente: Yoga und Wandern in Griechenland“
Acheron Springs
Acheron Springs
Acheron Springs
Ausblick von Perdika
Wanderung Karavostasi
Karavostasi Strand
Karavostasi Strand
Kamini Strand
mit Ilka Tätzsch
27. Mai – 03. Juni 2025
Tauche ein in eine Woche der Erneuerung und Gelassenheit, während du die wohltuende Verbindung von Yoga und der umgebenden Natur in Griechenland erkundest. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele inmitten der atemberaubenden Landschaft zu vereinen.
Deine Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von inspirierenden Achtsamkeitswanderungen, die die Schönheit der Natur in ihrer ganzen Pracht enthüllen. Die Yoga-Sessions, eingebettet in die malerische Umgebung, ermöglichen dir, die transformative Kraft der Asanas zu erleben und dich tiefer mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Fließe durch dynamische Yoga- & Yoga Qi Flow Sequenzen und erholsame Yin Yoga Einheiten, die von der umgebenden Natur und den Elementen inspiriert sind. Atemarbeit und Meditation werden zu Werkzeugen, um Deine inneren Reichtümer zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu schaffen.
Die Tage sind geprägt von einer Flusswanderung zu den Acheron Springs, Yoga, Qi Gong, Mediationen oder Breathwork am Strand, somatischem Yoga um Blockaden & alte Glaubenssätze loszulassen und einer abendlichen Wanderung nach Perdika. Jede Aktivität ist eine Einladung, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Natur zu spüren. Ein Tag zur freien Verfügung bietet Raum für eigene Erkundungen oder einfach nur Entspannung.
Die Verbindung zwischen Yoga und Natur basiert auf der Idee, dass der Mensch ein integraler Bestandteil des natürlichen Umfelds ist und dass die Harmonie mit der Natur zur Förderung von Wohlbefinden und spirituellem Wachstum beiträgt.
Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum werden als grundlegende Bausteine der Natur betrachtet und finden sich auch in verschiedenen Formen im Yoga wieder.
Erde (Prithvi): Dieses Element steht für Stabilität, Festigkeit und die physische Manifestation. In der Yoga-Praxis werden wir die Verbindung zur Erde durch Bodenübungen, Wurzelchakra-Aktivitäten und Achtsamkeit auf die Erdung während stehender Haltungen betonen.
Wasser (Jala): Wasser symbolisiert Fluss, Anpassungsfähigkeit und Emotionen. In einigen Yoga-Traditionen werden fließende Bewegungen und flüssige Atemzüge betont, um die Qualität des Wassers zu verkörpern. Yoga am Strand und eine Wassermeditation verbindet uns mit dem Element.
Feuer (Agni): Feuer repräsentiert Transformation, Energie und Reinigung. Atemtechniken wie Kapalabhati (Feueratmung) und Asanas, die die Bauchregion aktivieren, werden wir nutzen, um unsere feurige Energie im Körper zu wecken und zu lenken.
Luft (Vayu): Luft steht für Freiheit, Leichtigkeit und Bewegung. Atemübungen (Pranayama) sind ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und betonen die Bedeutung der bewussten Kontrolle und Lenkung des Atems.
Raum (Akasha): Raum repräsentiert das Unendliche, das grenzenlose Potenzial. In der Meditation wird oft auf den Raum innerhalb und außerhalb des Körpers hingewiesen, um ein Gefühl von Weite und Verbundenheit zu fördern.
In der Yoga- und Wanderwoche werden wir in Verbindung zur Natur diese Elemente durchlaufen und erleben, um mit innerer Harmonie gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Deine Woche im Überblick ...
- Tag 1 | Di, 27.05.2025:
- ab 15.00 Uhr Check-In
- 17.30-19.00 Uhr Sanftes Yoga & Welcome Circle im Yoga Shala
- 19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Tag 2 | Mi, 28.05.2025:
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 UhrWanderung zum Karavostasi Strand
- 21.00 Uhr Klangreise mit Kristallklangschalen
- Tag 3 | Do, 29.05.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga Qi Flow (Meditation, Pranayama, Asanas)
- 17.00-18.00 Uhr Kakao Zeremonie & Dance
- Tag 4 | Fr, 30.05.2025:
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 Uhr Flusswanderung in den Acheron Springs
- 18.00-19.00 Uhr Yin Yoga
- Tag 5 | Sa, 31.05.2025:
- 08.00-09.30 Uhr YogaQi Flow & Breathwork am Strand
- 09.30-21.00 Uhr Frei (Option Meteora zu besuchen)
- 21.00 Uhr Feuerritual am Strand
- Tag 6 | So, 01.06.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga & Breathwork am Strand
- 18.30 Uhr Abendessen
- 17.00 Uhr Wanderung nach Perdika mit anschließendem Abendessen im Fischrestaurant
- Tag 7 | Mo, 02.06.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga Flow (Meditation, Pranayama, Asanas)
- 11.00 Uhr Partner Yoga & Thai Massage Workshop
- 17.30 Uhr Abschluss Circle
- Tag 8 | Di, 03.06.2025:
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 Uhr Check-Out
Über mich ...
Hallo, ich bin Ilka. Yoga ist für mich ein Werkzeug, welches ich immer bei mir habe, z.B. in Form meines Atems. Über den Atem, für mich der wichtigste Bestandteil des Yoga, kann ich mich überall ausbalancieren, egal ob im Job, in der Familie, zuhause oder unterwegs. Der Atem ist immer da und hilft uns, ins Gleichgewicht zu finden.
Nach vielen Jahren als Mitarbeiterin und später Herausgeberin eines Stadtmagazins und nachdem ich Mutter von 2 Kindern geworden bin, habe ich einen Neustart gewagt und meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.
Ich praktiziere selbst Yoga seit 2005. Ich ließ mich 2013-2016 zur ärztlich geprüften Yogalehrerin im MEDITA-Yoga- und Ayurvedatherapie-Zentrum Dresden ausbilden. Nun gebe ich es mit viel Freude, Leichtigkeit, Liebe und Sensibilität an Andere weiter.
Außerdem wirke ich seit einigen Jahren als Stressmanagement & Entspannungs – Coach , habe eine Ausbildung im Yoga Qi Flow & helfe Menschen auch mit Klang & Aromatherapie , sowie Bewusstseins Arbeit zurück in ihre natürliche Leuchtkraft, Freude, in die Klarheit & Selbstliebe.
Website Ilka:
mymoments.gmbh
Die Wanderungen im Detail
Flusswanderung zu den Acheron Springs, Abendwanderung nach Perdika, Wanderung zum Karavostasi Strand
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Flusswanderung zu den Acheron Springs
Das kristallklare Wasser des Flusses Acheron, umgeben von üppigem Grün und hoch aufragenden Klippen, schafft ein malerisches Paradies für Naturliebhaber. Bereits in der griechischen Mythologie tauchte der Fluss Acheron auf, denn er ist einer der 5 Flüsse der Unterwelt.
Yoga & Wandern Acheron Springs
Mit einem Transfer (ca. 45min) kommen wir zu den Acheron Springs. Dort machen wir uns dann auf den Weg, um die gigantische Schlucht von oben zu bestaunen. Auf dem Rückweg gibt es die Möglichkeit durch das Flussbett zu gehen.
Details: 3h, 10,5km, 210 Höhenmeter
Abendwanderung nach Perdika
Perdika ist ein typisch griechisches Fischerdorf. Durch unberührte Natur und Olivenhaine geht es am Abend zum nächstgelegenen Bergdorf. Dort werden wir gemeinsam gemütlich den Tag ausklingen lassen.
Yoga und Wandern Griechenland 2025
Achtsamkeitselemente begleiten uns auf dem Weg.
Details: 1,5h, 4,5km, 210 Höhenmeter
Wanderung zum Karavostasi Strand
Einer der beliebtesten Strände der Region ist der Karavostasi Beach. Der schöne Sandstrand erstreckt sich über einige Kilometer. Los geht es am Hotel, durch Olivenhaine über das Bergdorf, an einer Kapelle vorbei zu einem der schönsten Strände Griechenlands.
Karavostasti Strand Wanderung 2025
Dort erwartet uns nicht nur eine Erfrischung im Wasser, sondern auch in einer Strandbar unter Olivenbäumen.
Details: 4h, 12km, 200 Höhenmeter
Und so wohnst du
Deine luxuriöse Unterkunft befindet sich in Sivota, an der Westküste des griechischen Festlandes. In nur 5 min zu Fuß erreichst Du den nächst gelegenen Strand. Durch die etwas erhobene Lage, hast Du einen gigantischen Ausblick auf die Umgebung mit direkten Blick aufs Meer. Im Hintergrund siehst Du die Inseln Korfu und Paxos.
Speisen & Genießen
Beginne jeden Tag mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet in der Villa. Genieße frische Backwaren, saisonales Obst und vieles mehr, um gestärkt in den Tag zu starten.
Mehr ...
An vier Abenden wird im hauseigenen Restaurant, das nur einen kurzen Spaziergang von der Villa entfernt liegt, gegessen. Hier erwarten dich regionale Spezialitäten und internationale Gerichte in gemütlicher Atmosphäre. Die Speisekarte umfasst auch eine Vielzahl an vegetarischen und veganen Gerichten, die mit frischen, saisonalen Zutaten zubereitet werden.
Für Abwechslung sorgen drei weitere Abendessen in ausgewählten Restaurants im charmanten Küstenort Sivota oder im Bergdorf Perdika. Lass dich von der Vielfalt der griechischen Küche begeistern und genieße das Essen mit Blick auf das Meer. Auch hier findest du eine breite Auswahl an vegetarischen und veganen Speisen.
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Retreat-Infos
Im Reisepreis enthalten:
- Organisation der Reise
- Reisebegleitung vom 27. Mai – 03. Juni 2025
- 7 Übernachtungen inkl. Halbpension (auch vegetarisch und vegan)
- Seminargebühr für Yogaretreat, Workshops und Aktivitäten
Nicht im Reisepreis enthalten:
- Reiserücktrittsversicherung
- Verlängerungstage (auf Anfrage möglich)
- Die Kurtaxe (3 €/Zimmer/Tag) ist zusätzlich an der Rezeption zu entrichten
Infos zur An- und Abreise
- Der Flug ist nicht inkludiert, wir helfen gerne bei der Flugbuchung.
- Wir empfehlen einen Flug mit Stornierungsoption zu buchen oder eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Buchungs- und Stornierungsbedingungen
Abweichend von unseren AGBs:
- Bei Buchung des Yoga Retreats ist eine Anzahlung von 20% zu leisten.
- Bis 3 Monate vor Beginn des Yoga Retreats kannst Du kostenfrei stornieren. Solltest Du nach diesem Zeitpunkt von dem Yoga Retreat zurücktreten wollen, werden folgende Zahlungen erhoben:
- 30% des Reisepreises bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats.
- 50% ab 6 Wochen und bis 7 Tage vor Beginn des Retreats.
- 90% des Reisepreises weniger als 7 Tage vor Beginn des Retreats.
Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail!
27. Mai – 03. Juni 2025
“In Harmonie der Elemente: Yoga und Wandern in Griechenland“
mit Ilka Tätzsch
ab 1.499,00 €
Pro Person
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