


“In Harmonie der Elemente: Yoga und Wandern in Griechenland“




Acheron Springs

Acheron Springs

Acheron Springs

Ausblick von Perdika

Wanderung Karavostasi

Karavostasi Strand

Karavostasi Strand

Kamini Strand
mit Tamara Bäuerle
27. Mai – 03. Juni 2025
Tauche ein in eine Woche der Erneuerung und Gelassenheit, während du die wohltuende Verbindung von Yoga und der umgebenden Natur in Griechenland erkundest. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele inmitten der atemberaubenden Landschaft zu vereinen.
Deine Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von inspirierenden Achtsamkeitswanderungen, die die Schönheit der Natur in ihrer ganzen Pracht enthüllen. Die Yoga-Sessions, eingebettet in die malerische Umgebung, ermöglichen dir, die transformative Kraft der Asanas zu erleben und dich tiefer mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Fließe durch dynamische Vinyasa- und erholsame Yin-Yoga-Einheiten, die von der umgebenden Natur und den Elementen inspiriert sind. Atemarbeit und Meditation werden zu Werkzeugen, um Deine inneren Reichtümer zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu schaffen.
Die Tage sind geprägt von einer Flusswanderung zu den Acheron Springs, Yoga am Strand, Meditationen und einer abendlichen Wanderung nach Perdika. Jede Aktivität ist eine Einladung, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Natur zu spüren. Ein Tag zur freien Verfügung bietet Raum für eigene Erkundungen oder einfach nur Entspannung.
Die Verbindung zwischen Yoga und Natur basiert auf der Idee, dass der Mensch ein integraler Bestandteil des natürlichen Umfelds ist und dass die Harmonie mit der Natur zur Förderung von Wohlbefinden und spirituellem Wachstum beiträgt.
Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum werden als grundlegende Bausteine der Natur betrachtet und finden sich auch in verschiedenen Formen im Yoga wieder.
Erde (Prithvi): Dieses Element steht für Stabilität, Festigkeit und die physische Manifestation. In der Yoga-Praxis werden wir die Verbindung zur Erde durch Bodenübungen, Wurzelchakra-Aktivitäten und Achtsamkeit auf die Erdung während stehender Haltungen betonen.
Wasser (Jala): Wasser symbolisiert Fluss, Anpassungsfähigkeit und Emotionen. In einigen Yoga-Traditionen werden fließende Bewegungen und flüssige Atemzüge betont, um die Qualität des Wassers zu verkörpern. Yoga am Strand und eine Wassermeditation verbindet uns mit dem Element.
Feuer (Agni): Feuer repräsentiert Transformation, Energie und Reinigung. Atemtechniken wie Kapalabhati (Feueratmung) und Asanas, die die Bauchregion aktivieren, werden wir nutzen, um unsere feurige Energie im Körper zu wecken und zu lenken.
Luft (Vayu): Luft steht für Freiheit, Leichtigkeit und Bewegung. Atemübungen (Pranayama) sind ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und betonen die Bedeutung der bewussten Kontrolle und Lenkung des Atems.
Raum (Akasha): Raum repräsentiert das Unendliche, das grenzenlose Potenzial. In der Meditation wird oft auf den Raum innerhalb und außerhalb des Körpers hingewiesen, um ein Gefühl von Weite und Verbundenheit zu fördern.
In der Yoga- und Wanderwoche werden wir in Verbindung zur Natur diese Elemente durchlaufen und erleben, um mit innerer Harmonie gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Deine Woche im Überblick ...
- Tag 1 | Di, 27.05.2025:
- ab 15.00 Uhr Check-In
- 17.30-19.00 Uhr Sanftes Yoga & Welcome Circle im Yoga Shala
- 19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Tag 2 | Mi, 28.05.2025:
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 UhrWanderung zum Karavostasi Strand
- 21.00 Uhr Ritual der Elemente
- Tag 3 | Do, 29.05.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga Flow (Meditation, Pranayama, Asanas)
- 11.00 Uhr Yogaphilosophie Workshop der Elemente
- 21.00 Uhr Yoga Nidra
- Tag 4 | Fr, 30.05.2025:
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 Uhr Flusswanderung in den Acheron Springs
- 18.00-19.00 Uhr Yin Yoga
- Tag 5 | Sa, 31.05.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga Flow (Meditation, Pranayama, Asanas)
- 09.30-21.00 Uhr Frei (Option Meteora zu besuchen)
- 21.00 Uhr Feuerritual am Strand
- Tag 6 | So, 01.06.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga am Strand (Meditation, Pranayama, Asanas)
- 18.30 Uhr Abendessen
- 19.15 Uhr Abendwanderung nach Perdika
- Tag 7 | Mo, 02.06.2025:
- 08.00-09.30 Uhr Yoga Flow (Meditation, Pranayama, Asanas)
- 11.00 Uhr Partner Yoga Workshop
- 17.30 Uhr Abschluss Circle
- Tag 8 | Di, 03.06.2025:
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 Uhr Check-Out
Über mich ...
Die Magie des Yoga hat mein Leben tiefgreifend verändert. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga nicht nur eine Praxis ist, sondern eine Lebensphilosophie, die ein Bewusstsein für uns selbst und für andere schafft. Meine Reise begann vor sieben Jahren in den spirituellen Gefilden Indiens, und seitdem habe ich kontinuierlich die ganzheitliche Perspektive des Yoga in mein tägliches Leben eingewoben. Es erfüllt mich mit Freude, dieses Wissen und diese Freude mit meinen Mitmenschen zu teilen.
Ich habe mit verschiedenen Yogastilen experimentiert, von dynamischem Vinyasa bis hin zur tiefen Ruhe des Yin Yoga. Die Kraft der Atemarbeit, insbesondere durch Pranayama, wurde zu einer unersetzlichen Quelle der inneren Stärke für mich.
In meinem Unterricht betone ich stets, dass Flexibilität keine Voraussetzung für die Praxis des Yoga ist. Der Schlüssel liegt in dir selbst. Wenn du beginnst, nach innen zu schauen und deine Gedanken sowie Gefühle zu beobachten, verbesserst du nicht nur deine eigene Selbstwahrnehmung, sondern beeinflusst auch positiv die Welt um dich herum! Pranayama-Übungen sind ein integraler Bestandteil meiner Stunden, und ich liebe es, meine Schüler durch praktische Übungen zu einer sicheren und tiefen Praxis zu führen.
Als registrierte Yogalehrerin (RYT 500), Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), lizenzierte Massagetherapeutin, leidenschaftliche Reisende und erfahrene Gruppenmoderatorin möchte ich dich inspirieren und ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen. Ich integriere eine Vielzahl von Bewegungsformen, Achtsamkeit, Kommunikation und die Verbindung zur natürlichen Welt, um dich auf diesem transformierenden Prozess zu begleiten.
Meine Yoga-Stunden sind geprägt von einem tiefen anatomischen Verständnis, und ich lege großen Wert darauf, dass die Asanas dem individuellen Körper angepasst werden. In meinen dynamischen Vinyasa-Stunden fordere ich meine Schüler gerne heraus, während ich in den Yin-Stunden eine Atmosphäre der tiefen Entspannung und Meditation schaffe. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine kontemplative Kunst, ein Werkzeug für persönliches Wachstum und Transformation. Seit 2018 leite ich mit Leidenschaft Retreats in ganz Europa.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf der Matte zu stehen und diesen wundervollen Weg des Yoga zu erkunden.
Mehr über Tamara
www.tamaraflussdeslebens.de

Website Tamara: www.tamaraflussdeslebens.de
Die Wanderungen im Detail




Flusswanderung zu den Acheron Springs, Abendwanderung nach Perdika, Wanderung zum Karavostasi Strand
Mehr ...
Flusswanderung zu den Acheron Springs
Das kristallklare Wasser des Flusses Acheron, umgeben von üppigem Grün und hoch aufragenden Klippen, schafft ein malerisches Paradies für Naturliebhaber. Bereits in der griechischen Mythologie tauchte der Fluss Acheron auf, denn er ist einer der 5 Flüsse der Unterwelt.
Yoga & Wandern Acheron Springs
Mit einem Transfer (ca. 45min) kommen wir zu den Acheron Springs. Dort machen wir uns dann auf den Weg, um die gigantische Schlucht von oben zu bestaunen. Auf dem Rückweg gibt es die Möglichkeit durch das Flussbett zu gehen.
Details: 3h, 10,5km, 210 Höhenmeter
Abendwanderung nach Perdika
Perdika ist ein typisch griechisches Fischerdorf. Durch unberührte Natur und Olivenhaine geht es am Abend zum nächstgelegenen Bergdorf. Dort werden wir gemeinsam gemütlich den Tag ausklingen lassen.
Yoga und Wandern Griechenland 2025
Achtsamkeitselemente begleiten uns auf dem Weg.
Details: 1,5h, 4,5km, 210 Höhenmeter
Wanderung zum Karavostasi Strand
Einer der beliebtesten Strände der Region ist der Karavostasi Beach. Der schöne Sandstrand erstreckt sich über einige Kilometer. Los geht es am Hotel, durch Olivenhaine über das Bergdorf, an einer Kapelle vorbei zu einem der schönsten Strände Griechenlands.
Karavostasti Strand Wanderung 2025
Dort erwartet uns nicht nur eine Erfrischung im Wasser, sondern auch in einer Strandbar unter Olivenbäumen.
Details: 4h, 12km, 200 Höhenmeter
Und so wohnst du





Deine luxuriöse Unterkunft befindet sich in Sivota, an der Westküste des griechischen Festlandes. In nur 5 min zu Fuß erreichst Du den nächst gelegenen Strand. Durch die etwas erhobene Lage, hast Du einen gigantischen Ausblick auf die Umgebung mit direkten Blick aufs Meer. Im Hintergrund siehst Du die Inseln Korfu und Paxos.
Speisen & Genießen

Verpflegt wirst Du mit veganen und vegetarischen Gerichten. Morgens erhälst Du ein frisches Frühstück und unsere Retreat Köchin wird uns Abends mit griechischen veganen und vegetarischen Gerichten verzaubern. In 10 nur min zu Fuß bist Du beim nächsten Supermarkt oder in einer Taverne direkt in der Bucht von Sivota, sodass Du auch hier gut versorgt bist.
↓ Jetzt hier buchen ↓
Retreat-Infos
Im Reisepreis enthalten:
- Organisation der Reise
- Reisebegleitung vom 27. Mai – 03. Juni 2025
- 7 Übernachtungen inkl. Halbpension (auch vegetarisch und vegan)
- Seminargebühr für Yogaretreat, Workshops und Aktivitäten
Nicht im Reisepreis enthalten:
- Reiserücktrittsversicherung
- Verlängerungstage (auf Anfrage möglich)
- Die Kurtaxe (3 €/Zimmer/Tag) ist zusätzlich an der Rezeption zu entrichten
Infos zur An- und Abreise
- Der Flug ist nicht inkludiert, wir helfen gerne bei der Flugbuchung.
- Wir empfehlen einen Flug mit Stornierungsoption zu buchen oder eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Buchungs- und Stornierungsbedingungen
Abweichend von unseren AGBs:
- Bei Buchung des Yoga Retreats ist eine Anzahlung von 20% zu leisten.
- Bis 3 Monate vor Beginn des Yoga Retreats kannst Du kostenfrei stornieren. Solltest Du nach diesem Zeitpunkt von dem Yoga Retreat zurücktreten wollen, werden folgende Zahlungen erhoben:
- 30% des Reisepreises bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats.
- 50% ab 6 Wochen und bis 7 Tage vor Beginn des Retreats.
- 90% des Reisepreises weniger als 7 Tage vor Beginn des Retreats.
Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail!
Frühbucherrabatt 200 € bis 15.03.2025
27. Mai – 03. Juni 2025
“In Harmonie der Elemente: Yoga und Wandern in Griechenland“
mit Tamara Bäuerle
ab 1.180,00 €
Pro Person
Bitte wähle hier aus: