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Meditation, Magie & Yoga in Griechenland 

„Sommersonnenwende – Auf den Spuren der fünf Elemente ”

Lalla parApara yogaAkademie Berlin

mit Nicki Wiehl & Anni Hoffmann

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Meditation, Magie & Yoga in Griechenland
mit Nicki Wiehl & Anni Hoffmann

„Sommersonnenwende – Auf den Spuren der fünf Elemente”

24. Juni – 1. Juli 2023

Frische Energie, neue Impulse und ganz viel Zeit für Yoga, Meditation und für dich. Starte gestärkt in die zweite Jahreshälfte. Lass Ängste und Sorgen los, genieße Sonne, Meer und magische Momente in Griechenland. Und all das in der Zeit der Sommersonnenwende, in der griechischen Mythologie symbolisch der Beginn eines neuen Jahres. Wenn die Sonne an ihrem höchsten Punkt steht und sich Mensch und Naturgeister besonders nah sind, wird in vielen Traditionen ein Glücksfeuer entzündet. Und wir entfachen auf diesem Retreat unser ganz persönliches individuelles Feuer, unser Potential, unsere innere Kraft. Eine Zeit in der du Glück, Zufriedenheit und gleichzeitig Schutz vor Unheil und negativen Ereignissen für dich manifestieren kannst.

Yoga, Meditation & Journaling
Wir praktizieren täglich gemeinsam Yoga und meditieren, integrieren Atemtechniken und nehmen uns Zeit für uns. Wir begrüßen jeden Morgen aufs Neue Surya – den vedischen Sonnengott. Wir begeben uns mit euch auf den achtgliedrigen Yogapfad, ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, um eingefahrene Verhaltensweisen und Denkmuster zu ändern und mehr Potenzial und Selbstverwirklichung zu finden.

Außerdem verbinden wir uns mit den fünf Elementen (Feuer, Wasser, Erde, Luft, Raum), die in der Natur, am Meer, an einem Kraftort wie diesem viel deutlicher zu erleben sind als im Alltag. Yoga, Pranayama und Meditation in einer ausgeglichenen Mischung, die uns mehr Energie und Kraft auf allen Ebenen gibt.

Gegen späten Nachmittag, nach einem entspannten oder ereignisreichen Tag, treffen wir uns dann wieder zu Yoga und Meditation. Diesmal zu einer etwas ruhigeren Session, mit Yin Elementen, Reflexion und Journaling.

Reset Relax & Renew
Direkt an der Westküste in einem traumhaften Hotel umgeben von einmaliger Natur und mystischen Orten, die es zu entdecken gilt. Alle Zimmer haben Meerblick, die Yogashala sowieso. Gönn dir eine Auszeit, einfach mal abschalten und etwas tun, dass so oft vernachlässigt wird: Kümmere dich eine Woche lang nur um dich. Um Gesundheit von Körper und Seele und einfach um das, was dich persönlich glücklich macht.

Breathe Baby, lasst einfach mal los und kommt mit uns nach Griechenland.


ÜBER UNS

Wir lieben Reisen. Und wir lieben Yoga. Und deshalb lieben wir es besonders, beides miteinander zu kombinieren. Take your passion & make it happen, dachten wir uns, als wir vor einigen Jahren in Toronto lebten, und überlegten, wieder nach Köln zurück zu ziehen. Und eröffneten kurzerhand unser bis heute erfolgreiches Yogastudio KARMA Cologne. Und genau diese Leidenschaft möchten wir euch vermitteln, in unseren Yogastunden, auf unseren Reisen, in unserer Gemeinschaft.

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Wir sind ausgebildete Ashtanga, Vinyasa, Prana Flow und Meditations Lehrer, haben unsere 500 Stunden abgeschlossen. Gelernt haben wir in Toronto, Kanada in einem der renommiertesten Yoga Centern (Downward Dog) bei Ron Reid und Marla Meenakshi Joy. Außerdem in den USA bei Shiva Rea.

Unser Motto in unserem Studio KARMA Cologne ist Breathe Baby! Denn der Atem und die Verbindung mit Bewegung ist und bleibt das Wichtigste. Wer atmen kann, der kann auch Yoga.

ANNI
Annis Kurse sind dynamisch, kraftvoll und kreativ. Ein Mix aus Ashtanga, Vinyasa, Prana Flow und Yoga Philosophie. Meistens fortgeschrittene Stunden, aber auch ruhigere Kurse. Immer mit Tipps für die richtige Ausrichtung. 500 HR Yogalehrer Ausbildung. E-RYT 500. Ashtanga/Vinyasa Downward Dog,Toronto, Kanada. Prana Vinyasa Ausbildung bei Shiva Rea. Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen.

NICKI
Nicki unterrichtet mit Leidenschaft ruhige meditative Klassen, Basic Flows und Yin. 500 HR Yogalehrer Ausbildung. E-RYT 500. Ashtanga/Vinyasa Downward Dog,Toronto, Kanada. Prana Vinyasa Ausbildung bei Shiva Rea. Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen. Meditation & Vedic Mastery 500 Hr. E-RYT 500. Reiki, 200h Meditationstrainer, BLACKROLL meets Yoga certified teacher.

Programm

Samstag 24. Juni 

  • Anreise
  • 17 Uhr Kalimera! Infos zur Umgebung, zum Ablauf, zum Programm und zu den Lehrerinnen.
  • Welcome! Yoga Flow & Erdende Meditation zum Ankommen. Element Erde.
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Sonntag 25. Juni

  • 7:30 – 9 Uhr Wake Up Flow & Energie Meditation. Starte in einen kraftvollen ersten Tag. Element Erde und Element Feuer.
  • Zeit für dich, am Pool, am Strand, Ausflug, Wandern
  • 16:30 – 18 Uhr Sunday Evening Flow, Meditation & Journaling. Patanjali und der achtgliedrige Pfad.

Montag 26. Juni

  • 7:30-9 Uhr Wake Up Flow & Sunrise Meditation & Journaling. Element Wasser.
  • Optional Freizeit oder 14-15:30 Uhr:
  • Optional buchbarer Workshop mit Nicki: How to meditate. Finde deine Meditationspraxis. € 20
  • oder
  • Optional buchbarer Workshop mit Anni: How to Kopfstand, Krähe, Armbalance. € 20
  • oder
  • Optional buchbarer Workshop: Einführung in die Energiearbeit (ca.90min.) € 20
  • 16:30 -18:30 Uhr Evening Flow & Yin und Silent Walking Meditation. Patanjali und der achtgliedrige Pfad.
  • Pratyahara. Rückzug der Sinne. Element Raum.

Dienstag 27. Juni

  • 7:30-9 Uhr Wake Up Flow & Sunrise Meditation & Journaling. Element Wasser und Luft.
  • 17 -18:30 Uhr Sunset Flow & Sunset Meditation. Element Feuer und Raum.
  • 20 Uhr Wanderung in das Bergdorf Perdika

Mittwoch 28. Juni

  • 8-10 Uhr Wake Up & Shine. Element Feuer & Wasser. Patanjali und der achtgliedrige Pfad. Meditation & Journaling.
  • 14-19 Uhr Optional buchbar € 25 Ausflug zu den Acheron Springs
  • Danach Meditation & Yin. Slow down und schlaft gut!

Donnerstag 29. Juni

  • 7:30-9 Uhr Wake Up Flow & Sunrise Meditation & Journaling. Element Feuer.
  • Freizeit, Strand.
  • Optional buchbar Privatstunden.
  • 17-18:30 Uhr Evening Easy Flow. Patanjali und der achtgliedrige Pfad. Sunset Meditation. Journaling.

Freitag 30. Juni

  • 7:30-9 Uhr Wake Up Flow & Sunrise Meditation & Journaling. Reflexion. Intention für einen tollen letzten gemeinsamen Tag.
  • 17-19 Uhr Abschluss Flow, Räucherritual. Meditation und Manifestation. Zeit für Fragen Closing Circle.
  • 21 Uhr Abschlussabend mit Livemusik

Samstag 1. Juli

  • Abreisetag
Hotel Agia Paraskevi Griechenland

Und so wohnst du

Du verbringst wundervolle Tage auf dem Festland der griechischen Westküste. Das Shamana-Yoga-Retreat befindet sich zwischen Perdika und Syvota.

Yanis und seine Mitarbeiter Elena, Eugenia und Tomas sind deine Gastgeber und möchten mit ihrer Herzlichkeit zu einem für dich gelungenen Urlaub beitragen.

Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.

mehr ...

Du wohnst in landestypisch hell gestalteten griechischen Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest du  jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.

Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) triffst du auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Alle Zimmer sind zudem mit Kabel-TV, WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem aus du den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.

In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.

Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.

Und so wohnst du

Du verbringst wundervolle Tage auf dem Festland der griechischen Westküste. Das Shamana-Yoga-Retreat befindet sich zwischen Perdika und Syvota.

Yanis und seine Mitarbeiter Elena, Eugenia und Tomas sind deine Gastgeber und möchten mit ihrer Herzlichkeit zu einem für dich gelungenen Urlaub beitragen.

Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.

Du wohnst in landestypisch hell gestalteten griechischen Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest du  jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.

Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) triffst du auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Alle Zimmer sind zudem mit Kabel-TV, WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem aus du den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.

In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.

Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.

Shamana Yoga Retreats Griechenland 34

Speisen & Genießen

Freunde griechischer Kulinarik kommen während des Retreats selbstverständlich auf ihre Kosten.

Morgens stärkst du dich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischem Bergtee, Porridge, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Belag/Aufstrich. Köchin Glykeria verzaubert dich zudem mit täglich wechselndem griechischem Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen.

Abends genießt du griechische und internationale Küche. Dabei legt Glykeria großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost.

An der Poolbar erhältst du tagsüber und abends erfrischende Getränke sowie kleine Speisen und lässt dabei den Blick über das Meer schweifen.

Genieße zudem die Natur und die griechische Küche in unmittelbarer Nähe zum Hotel direkt am Meer, etwa in Tavernen mit griechischen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten, und lasse dich von der griechischen Herzlichkeit in ihren Bann ziehen.

Frühbucher Preis bis 31.12.2022! Spare 100 €

(wird im Warenkorb abgezogen)

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