Die 15 Schlüssel – den Puls des Lebens spüren
Vertiefe deine Yoga-, Atem- und Meditationspraxis
Hybrid-Wochenendworkshop mit Vilas Turske
vor Ort in Berlin & Online (Live)
mit Vilas Turske
Die 15 Schlüssel – Den Puls des Lebens spüren
mit Vilas Turske
03. – 05. Juli 2026
Die 15 Schlüssel – Den Puls des Lebens spüren ist ein Wochenendworkshop mit Vilas Turske zur Vertiefung von Yoga-, Atem- und Meditationspraxis.
Der Workshop findet vom 03.–05. Juli 2026 erstmals als Hybrid-Event statt. Du kannst entweder vor Ort in Berlin teilnehmen oder dich Online (live) zuschalten.
Vilas leitet die Praxis an. Lena zeigt die 15 Schlüssel sichtbar auf der Matte. Dadurch ist die Praxis auch online klar nachvollziehbar und unmittelbar erfahrbar.
Alle angemeldeten Teilnehmenden erhalten nach dem Workshop für eine Woche Zugriff auf den Mitschnitt des Live-Events auf der Website.
Zusätzlich kann bei der Buchung ein überarbeitetes Workshop-Bundle hinzugebucht werden. Dieses Bundle wird nach dem Workshop postproduziert und ca. vier Wochen nach dem Workshop ausgeliefert.
Beschreibung des Workshops
Wenn du Yoga übst, wenn du atmest, wenn du zur Ruhe kommst, begegnet dir nicht nur Weite, sondern auch das, was dich noch zurückhält oder eng macht. Spannung im Rücken. Enge im Atem. Unruhe im Geist. Belastende Gefühle.
Gerade am Beginn einer Praxis oder in der Meditation zeigt sich, wie sehr der Körper vorbereitet sein möchte. Die 15 Schlüssel setzen genau hier an. Sie sind eine präzise, erfahrungsbasierte Vorbereitung für eine tiefere Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis.
Du kommst schneller in die Präsenz. Der Körper wird durchlässiger. Der Atem freier. Nicht durch mehr Technik, sondern durch erfahrene Klarheit.
„Kraft entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Klarheit“
Die 15 Schlüssel
Die 15 Schlüssel sind einfache und zugleich tief wirkende Bewegungsabfolgen, die den Körper dehnen, kräftigen und öffnen und den Atem vertiefen.
Sie sprechen Gelenke, Wirbelsäule, Atemräume, Becken, Schultern, Hände, Füße und die innere Verbindung von Bewegung und Wahrnehmung an. Der Körper wird nicht mechanisch benutzt, sondern von innen her bewohnt.
Jede Bewegung ist bewusst geführt. Jede Haltung wird achtsam aufgebaut. Der Atem wird zum verbindenden Element. So entsteht eine Praxis, in der Bewegung und Stille nicht getrennt sind, sondern einander ergänzen.
Die 15 Schlüssel bereiten dich darauf vor, Asana, Atem und Meditation klarer, ruhiger und tiefer zu erfahren.
Vor Ort in Berlin oder Online/ Live
Dieser Workshop findet als Hybrid-Event statt.
Du kannst wählen, ob du vor Ort in Berlin teilnimmst oder dich online (live) zuschaltest.
Bei der Teilnahme vor Ort bist du gemeinsam mit Vilas, Lena und der Gruppe im Raum.
Bei der Online-Live-Teilnahme übst du von zuhause aus mit. Lena zeigt die 15 Schlüssel sichtbar auf der Matte. Vilas leitet die Praxis an. So kannst du den Bewegungen, der Ausrichtung und dem Atem auch online klar folgen.
Für die Online-Teilnahme brauchst du eine Yogamatte, etwas Platz, eine stabile Internetverbindung und am besten einen Laptop oder ein Tablet.
Mitschnitt und optionales Workshop-Bundle
Der Workshop wird aufgezeichnet.
Alle angemeldeten Teilnehmenden – vor Ort und online – erhalten nach dem Workshop für eine Woche Zugriff auf den Mitschnitt des Live-Events auf der Website.
Dieser Mitschnitt ist im Workshoppreis enthalten.
Zusätzlich kann bei der Buchung ein überarbeitetes Workshop-Bundle bestellt werden. Dieses Bundle wird nach dem Workshop gesichtet, überarbeitet und postproduziert. Die Auslieferung erfolgt ca. vier Wochen nach dem Workshop.
Das Workshop-Bundle kostet 60,00 € zusätzlich und ist direkt bei der Bestellung zahlbar.
Das Bundle kann zu beiden Teilnahmeformen hinzugebucht werden.
Was dich erwartet
Dich erwartet ein Wochenende mit klarer Anleitung, bewusster Bewegung, Atem, Wahrnehmung und Stille.
Du lernst die 15 Schlüssel als vollständige Praxis kennen und erfährst, wie sie den Körper auf Asana, Pranayama und Meditation vorbereiten.
Die Praxis verbindet körperliche Präzision mit innerer Sammlung. Sie hilft dir, Spannung loszulassen, den Atem bewusster zu erleben und die eigene Praxis aus einer tieferen Klarheit heraus zu betreten.
Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Erfahrung.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du deine Yoga-, Atem- oder Meditationspraxis vertiefen möchtest.
Er ist besonders passend, wenn du über Bewegung und Atem Zugang zu mehr Ruhe, Klarheit und feiner Körperwahrnehmung finden möchtest.
Du brauchst keine besondere Beweglichkeit. Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Wichtig ist die Bereitschaft, aufmerksam zu üben, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und dich auf eine ruhige, präzise Praxis einzulassen.
Was sich verändern kann
Wer regelmäßig mit den 15 Schlüsseln übt, berichtet von Veränderungen, die leise beginnen und tief wirken.
- Du kommst schneller in deiner Praxis an.
- Der Körper wird freier und stabiler.
- Der Atem wird ruhiger und feiner.
- Meditation wird zugänglicher.
- Deine Praxis gewinnt an Klarheit und Tiefe.
- Du kannst deinen Alltag friedvoller und freudiger gestalten.
„Der Körper richtet sich auf, und etwas in dir wird weit und ruhig.“
Geplanter zeitlicher Rahmen der Veranstaltung ...
Freitag, 03. Juli 2026, 18.00 – 20.00 Uhr:
- Ankommen & Einstimmung
Samstag, 04. Juli 2026, 9.00 – 17.00 Uhr:
- Praxis und Vertiefung
Sonntag, 05. Juli 2026, 9.00–14.00 Uhr:
- Integration & Abschluss.
Über Vilas
Vilas arbeitet aus einer einfachen und klaren Einsicht: Unter der Vielfalt unserer Erfahrungen liegt eine einzige Wirklichkeit. Sie ist nicht fern, nicht verborgen, sondern unmittelbar gegenwärtig als Bewusstsein selbst. Dieses Bewusstsein ist die Grundlage unseres Seins. Doch die meisten Menschen kennen es nur indirekt, weil ihr Gefühl von „Ich“ mit Gedanken, Gefühlen und Geschichten vermischt ist.
Die Arbeit von Vilas setzt genau hier an. Sein Ansatz verbindet Selbstergründung mit einer unmittelbaren Erfahrung des Körpers. Nicht als Technik, nicht als Leistung, sondern als ein Weg, das eigene Sein klarer zu erkennen. Meditation ist dabei kein Rückzug aus der Welt, sondern eine Hinwendung zu dem, was immer schon da ist: das stille Wissen, dass wir sind.
Viele spirituelle Ansätze sprechen über den Körper. Doch in der Praxis bleibt er oft im Hintergrund. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf Gedanken, Einsichten oder philosophische Konzepte. Bei Vilas ist es anders. Der Körper ist kein Randthema. Er ist ein Tor zur Erfahrung.
Meditation, achtsame Atmung und Bewegung bilden deshalb eine untrennbare Einheit. In der Stille der Meditation wird das grundlegende Sein erkannt. In der achtsamen Atmung wird dieses Sein im unmittelbaren Empfinden vertieft. Und im Körper in Bewegung zeigt sich, dass Bewusstsein nicht getrennt von der Welt ist, sondern sich in jeder Geste, jeder Haltung und jeder Begegnung ausdrückt.
Der Körper wird dabei nicht als Materie verstanden, die wir formen oder kontrollieren müssen. Er wird als lebendige Erscheinung des Bewusstseins erfahren, als ein leuchtendes Feld von Wahrnehmung. Wenn diese Erfahrung klarer wird, verändert sich auch unser Blick auf die Welt. Die Trennung zwischen Innen und Außen beginnt sich zu lösen. Beziehung wird einfacher. Handeln wird natürlicher.
Die Besonderheit der Arbeit von Vilas liegt genau in dieser Verbindung. Die Klarheit der nondualen Selbsterforschung, die stille Tiefe der Meditation und die unmittelbare Erfahrung des Körpers fließen zusammen.
So entsteht ein Weg, der nicht nur verstanden, sondern gelebt werden kann. Ein Weg, auf dem Erkenntnis nicht im Denken stehen bleibt, sondern im Atem, im Körper und im Alltag erfahrbar wird.
Wer Vilas begegnet, begegnet daher keinem Konzept von Spiritualität. Sondern einer Einladung: das eigene Sein unmittelbar zu entdecken im stillen Gewahrsein, im Atem und im lebendigen Körper.
Teilnehmerstimmen ...
Die Echtheit dieser Bewertungen wurde durch Abgleich mit der Teilnehmerliste verifiziert.
„Über die Erfahrung der Energieflüsse im Körper kam immer mehr Leichtigkeit in mein Leben.“
Tanja S.
„Ich erfahre dieses Gefühl des Genährt-Seins. Innerlich. Ein Frieden, der umfassender ist als kurzzeitige Befriedigung.“
A. S
„Als ich nach dem letzten Unterricht aus dem Yogaraum ging, wusste ich von meiner Schönheit.“
Manfred S.
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Seminar-Infos
Im Seminarpreis enthalten:
- 12 Seminarstunden
- Tee, Nüsse und Obst
- Mitschnitte des Live-Events für 7 Tage
- Ein den Workshop begleitendes Handout
- Einen Gratismonat Zugang zu den Schlüsseln mit Anna bei der Online-Plattform parApara.tv
Nicht im Seminarpreis enthalten:
- Übernachtung
- Verpflegung
- Reisekosten
Seminarzeiten:
Freitag:
18.00 – 20.00 Uhr
Samstag:
9.00 – 17.00 Uhr
Sonntag:
9.00 – 14.00 Uhr
Seminarort:
Berlin – c/o Urgewald e.V
Immanuelkirchstraße 24
10405 Berlin
Online: Live via Zoom
Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail!
03. – 05. Juli 2026
Die 15 Schlüssel – Den Puls des Lebens spüren
Vertiefe deine Yoga-, Atem- und Meditationspraxis
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ab 190,00 € inkl. 19% MwSt.