Die 15 Schlüssel – Den Puls des Lebens spüren
mit Vilas Turske
Wenn du Yoga übst, wenn du atmest, wenn du zur Ruhe kommst, begegnet dir nicht nur Weite, sondern auch das, was dich noch zurückhält oder eng macht. Spannung im Rücken. Enge im Atem. Unruhe im Geist. Belastende Gefühle.
Gerade am Beginn einer Praxis oder in der Meditation zeigt sich, wie sehr der Körper vorbereitet sein möchte. Die 15 Schlüssel setzen genau hier an. Sie sind eine präzise, erfahrungsbasierte Vorbereitung für eine tiefere Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis.
Du kommst schneller in die Präsenz. Der Körper wird durchlässiger. Der Atem freier. Nicht durch mehr Technik, sondern durch erfahrene Klarheit.
„Kraft entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Klarheit“
Die Praxis
Die 15 Schlüssel sind einfache, präzise Bewegungsabfolgen, die den Körper vorbereiten und den Atem vertiefen. Gelenke werden befreit, Spannungen lösen sich, das Nervensystem reguliert sich. Sie kräftigen, dehnen und harmonisieren deinen Körper, ohne Zwang und ohne Druck. Jede Bewegung ist bewusst geführt, jede Haltung achtsam aufgebaut. Das Denken tritt zurück. Präsenz entsteht.
Spanda, das immerwährende Pulsieren, gibt dieser Praxis als Erfahrung ihre Tiefe: pulsierende Bewegung und Stille sind untrennbar miteinander verbunden. Wo die Schlüssel auf Spanda treffen, wird Präzision zur Freiheit. Jede Bewegung ist eingebettet in eine ruhige, bewusste Atmung. Wenn sich der Atem verlangsamt, reguliert sich das Nervensystem, der Geist beruhigt sich, der Körper wird weicher.
„Jede Bewegung ist eine Einladung in die Stille, wenn du ihr wirklich zuhörst.“
Was dich erwartet
- Die 15 Schlüssel als vollständige Praxis für Yoga und Meditation.
- Vertiefung von Ausrichtung, Stabilität und innerer Klarheit.
- Verbindung von Atem, Bewegung und Wahrnehmung.
- Integration in Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis.
- Spanda als direkte Erfahrung von Bewegung und Stille.
- Raum für Fragen, Dialog und persönliche Klärung.
Für wen ist dieser Workshop?
Für dich, wenn du:
- deine Yogapraxis vertiefen möchtest.
- deine Praxis klarer, ruhiger und tiefer erfahren willst.
- über Bewegung und Atem Zugang zu Ruhe und feiner Körperwahrnehmung finden möchten.
- Philosophie nicht lesen, sondern fühlen willst, als lebendige Erfahrung im Körper.
- deinen Alltag freier und ohne ständige Anspannung erfahren möchtest.
Was sich verändern kann
Wer regelmäßig mit den 15 Schlüsseln übt, berichtet von Veränderungen, die leise beginnen und tief wirken.
- Du kommst schneller in deiner Praxis an.
- Der Körper wird freier und stabiler.
- Der Atem wird ruhiger und feiner.
- Meditation wird zugänglicher.
- Deine Praxis gewinnt an Klarheit und Tiefe.
- Du kannst deinen Alltag friedvoller und freudiger gestalten.
„Der Körper richtet sich auf, und etwas in dir wird weit und ruhig.“
Geplanter zeitlicher Rahmen der Veranstaltung ...
Freitag, 03. Juli 2026, 18.00 – 20.00 Uhr:
- Ankommen & Einstimmung
Samstag, 04. Juli 2026, 9.00 – 17.00 Uhr:
- Praxis und Vertiefung
Sonntag, 05. Juli 2026, 9.00–14.00 Uhr:
- Integration & Abschluss.
Über Vilas ...
Seit vielen Jahren geht Vilas den spirituellen Pfad. Aus seiner Kunst geboren, führte ihn sein Weg der Selbsterforschung über die Zen-Meditationspraxis zu einer tiefen Verbindung mit dem Yoga.
Über die Jahre, immer offen für die Vertiefung seiner Lehre, unterstützt er heute viele Suchende mit seinen Einführungen und Anleitungen den Direkten Weg zur Selbstverwirklichung zu gehen. Seine intensive Beschäftigung mit dem Anusara Yoga, wie auch das von ihm angeleitete „andere“ Pranayama, sind wichtige Ergänzungen auf dem Weg zu sich selbst. Immer das große Bild vor Augen, das universelle als auch das individuelle, vermag er heute mit seiner Offenheit und freudigen Herangehensweise die Menschen so zu inspirieren, dass sie mit Freude, von ihrem Herzen getragen, ihren persönlichen Weg auf der Suche nach innerem Frieden, Freiheit und ihrer Essenz gehen.
Schon während seiner Ausbildung an der Kunstakademie Düsseldorf inspirierten Vilas die Lehren des Zen Buddhismus. Er begann sich in Meditation und Kontemplation zu üben.
Einige Jahre später konnte er die Philosophie des Zen mit seiner Leidenschaft für Landschafts- und Parkgestaltung verbinden und kreierte in Irland in einem großangelegten Projekt einen ökologisch einzigartigen kontemplativen Landschaftsgarten, der die heilende und erneuernde Kraft der Stille erfahrbar machte.
In den letzten Jahren wurde die Beschäftigung mit dem kaschmirischen Shivaismus immer bedeutender. Zuletzt waren es dann die Auseinandersetzungen mit den verschiedenen buddhistischen Ansätzen und die Begegnungen mit deren Lehrern, wie Jack Kornfield oder Daniel Brown, die ihm neue Wege der Selbsterforschung aufzeigten. Es sind die verschiedenen Herangehensweisen des Direkten Weges, die ihn heute besonders inspirieren. So die von ihm gemachten Erfahrungen und darauf basierenden Erkenntnisse, in seiner Zeit mit Mooji und Rupert Spira, die ihm aufzeigten, dass unsere essentielle Natur sich nicht von den Limitierungen des Körpers oder Geistes bestimmen lässt.
Sein künstlerisches Schaffen begleitet ihn seit dem 15. Lebensjahr. Der Prozess der Erforschung der verschiedenen Kreationsmöglichkeiten lässt ihn heute Bilder und Zustände kreieren, bei denen die Fotografie häufig mit eingebunden ist. Bilder der Seele, berührend und gleichzeitig irritierend. Bilder des Erwachens. Bilder, die nach innen führen, uns Raum und Zeit neu erfahrbar machen. Es entstehen Werke, die die Eigenschaft haben nach der ersten Wahrnehmung zu „verschwinden“. Sie leben im Inneren weiter, lösen sich auf, verschwinden in Schönheit. So initiieren seine Bilder den Weg in das spirituelle Reich.
In seinen Yoga-Workshops und Seminaren vermittelt Vilas die Essenz des fein und präzise ausgerichteten, vom Herzen bestimmten, Anusara Yoga. Spielerische Freude, berührende Tiefe und freiheitsfördernde Inhalte zeichnen seine Anleitungen aus.
Das „andere“ Pranayama, das er über die letzten Jahre immer intensiver vermittelt, basiert auf den philosophischen Erkenntnissen des Advaita Vedanta und des kashmirischen Shivaismus. Hier wendet er sich ganz bewusst von den kontrollierenden Aspekten der traditionellen Pranayama Schulen ab.
Der Atem wird ein ständiger Begleiter auf dem Weg zum wahren Selbst und unterstützt und fördert die Praktizierenden auf ihrer Suche nach Freiheit. Das Studium der verschiedenen buddhistischen Schulen öffnete den Weg zum Advaita Vedanta. Der Direkte Weg bestimmt heute seine Lehre und weist den Weg seiner Studenten. Vilas gibt sein Wissen höchst kompetent und authentisch weiter. Seine Fähigkeit sich mit den Menschen im Herzen zu verbinden macht seinen Unterricht zu einem lebensverändernden Erlebnis.
Zusammen mit Lalla eröffnete Vilas im Jahr 2004 das erste deutsche Anusara Yoga Studio in Berlin und ebnete mit den Lehrerausbildungen den Erfolgsweg des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum. Er übersetzte das Anusara Lehrerhandbuch aus dem Amerikanischen und veröffentlichte 2018 mit Lalla das Yoga-Grundlagenwerk „Yoga-Inspiration und Orientierung“.
Ständig entstehen neue Asana-, Pranayama- und Meditations-Podcasts, Videos und DVD’s, sowie Beiträge auf verschiedenen Yoga- und Meditations-Plattformen.
Teilnehmerstimmen zur Workshopserie ...
Die Echtheit dieser Bewertungen wurde durch Abgleich mit der Teilnehmerliste verifiziert.
„Über die Erfahrung der Energieflüsse im Körper kam immer mehr Leichtigkeit in mein Leben.“
Tanja S.
„Ich erfahre dieses Gefühl des Genährt-Seins. Innerlich. Ein Frieden, der umfassender ist als kurzzeitige Befriedigung.“
A. S
„Als ich nach dem letzten Unterricht aus dem Yogaraum ging, wusste ich von meiner Schönheit.“
Manfred S.
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Seminar-Infos
Im Seminarpreis enthalten:
- 12 Seminarstunden
- Tee, Nüsse und Obst
- Ein den Workshop begleitendes Handout
- Einen Gratismonat Zugang zu den Schlüsseln mit Anna bei der Online-Plattform parApara.tv
Nicht im Seminarpreis enthalten:
- Übernachtung
- Verpflegung
- Reisekosten
Seminarzeiten:
Freitag:
18.00 – 20.00 Uhr
Samstag:
9.00 – 17.00 Uhr
Sonntag:
9.00 – 14.00 Uhr
Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail!
40 € Frühbucherrabatt bis 31. Mai 2026
03. – 05. Juli 2026
Die 15 Schlüssel – Den Puls des Lebens spüren
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mit Vilas Turske
Ursprünglicher Preis war: 370,00 €330,00 €Aktueller Preis ist: 330,00 €. inkl. 19% MwSt.

