Seminarreisen an die
Westküste Griechenlands

Lebendig, innerlich friedlich und ausgeglichen kannst Du Dich nur in der Gegenwart erfahren. Trotzdem verirren sich unsere Gedanken oft in die Vergangenheit und die Zukunft und rauben viel Energie. Dem kraftspendenden Moment des Augenblicks widmen wir dieses Retreat.

Während 6 Tagen erfährst Du pure Gegenwart. Durch körperliche Praxis, Atmung, Meditation und begleitende Gespräche wirst Du Dich ganz präsent erleben.

„Innere Kraft und Gleichmut“

*Es handelt sich um ein zertifizierten Präventionsangebot, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird! 

Durch das Üben mit dem eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung und Erfahrung des Atems, wird die Koordination von Körper und Geist geschult, wodurch Anmut, Kraft sowie zentriertes Bewusstsein und innere Stille entstehen.

Während unserer gemeinsamen Reise wirst du durch unsere Yogapraxis deinen Blick nach innen richten, deiner inneren Stimme Gehör schenken, dich in Achtsamkeit üben und deinen Körper stärken.

Mithilfe von Atemübungen, stärkenden Asanas und Meditationen kannst über die Woche immer mehr bei dir selbst ankommen.

Während dieses Retreats stehst du im Mittelpunkt, das spiegelt sich nicht nur in der Gestaltung der Yoga- und Meditationseinheiten, sondern auch in der weiteren Ausgestaltung des Programms wider.

Durch Yoga und die Chakralehre erfährst du sehr viel über dich selbst. In dieser Woche können sich Muster und Blockaden lösen, sodass du das Erlebte voller Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag integrieren kannst.

„In Harmonie – kraftvoll und flexibel“

*Es handelt sich um ein zertifizierten Präventionsangebot, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird! 

Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden wir uns vor allem der Holz/Feuer Energie widmen, die im Besonderen mit Drehungen, Flexibilität und Detox (Entgiftung) über die Meridiane Galleblase/Leber und Dreifach Erwärmer/Herzkreislaufsystem ihre Wirkung zeigt.

Komm mit auf eine einzigartige Reise nach Agia Paraskevi. Lerne mehr über dich selbst und lasse deine Energie fließen.

Chakren sind Energiezentren. Es gibt 7 Haupt-Chakren, die du auf deiner Reise kennenlernen wirst. Sind die Chakren geöffnet, dann fließt die Energie. Durch passendes Yoga, Meditation und Atmung werden wir sie in Balance bringen und mögliche Blockaden lösen.

Hier haben wir Zeit, die Körperhaltungen – Asanas – und Atemtechniken – Pranayama – aus dem Iyengaryoga besser kennen zu lernen und zu vertiefen.

In intensiver und genauer Übungsabfolge werden Körper, Geist und Seele angesprochen.

So kommst du beim Üben und in der Ruhe wieder zu dir selbst. Durch ausgewählte, abwechslungsreiche Sequenzen gewinnst du Kraft und Ausdauer, Dein Hormonsystem wird angeregt und das Nervensystem wird beruhigt.

In diesem Retreat, deiner Auszeit, lässt du dir die Zeit, die du brauchst, um dich wieder als eine seelische und körperliche Einheit zu verbinden.

Du wirst harmonische Ruhe in dir spüren, die dich stärkt und energetisiert. Du kannst dem Alltag gelassener begegnen sowie deine Grenzen achtsam und bewusster wahrnehmen.

Spüre was dir gut tut, ohne inneren und äußeren Zwang.

Während dieses Retreats stehst du im Mittelpunkt, das spiegelt sich nicht nur in der Gestaltung der Yoga- und Meditationseinheiten, sondern auch in der weiteren Ausgestaltung des Programms wider.

Durch Yoga und die Chakralehre erfährst du sehr viel über dich selbst. In dieser Woche können sich Muster und Blockaden lösen, sodass du das Erlebte voller Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag integrieren kannst.

In dieser Woche verbinden wir uns mit Mutter Erde. Meditationen, Yoga und unsere Atmung unterstützen uns in dieser Zeit, gemeinsam in die Kraft zurück zu kommen und unsere Weiblichkeit zu leben. Eine wundervolle Erfahrung teilen wir in der Kakao Zeremonie, die göttliche weibliche Energie von Kakao trägt uns und wir verbinden uns mit unseren Wurzeln und Mutter Erde. 

Wenn die Oberfläche eines Bergsees in Bewegung ist, wird sie ein verzerrtes Spiegelbild der umgebenden Bergwelt erschaffen.

Nur wenn die Oberfläche vollkommen ruhig ist, liefert sie ein klares und unverfälschtes Spiegelbild.

So verhält es sich auch mit meiner Wahrnehmung, die im Zustand der Unklarheit ein verfälschtes Bild von mir und der Welt liefert. In den Momenten der Angst, Verzweiflung, Ärger oder Verwicklung verliere ich dieses kostbare Gut der Klarheit.

Es ist mir ein besonderes Bedürfnis, Menschen mit körperlichen Einschränkungen in meinen Yoga Unterricht zu integrieren. 

Wir gehen auf eine Reise durch die Chakren mit Yoga, Meditation und Klangschalen, mitten in der energiegeladenen und kraftspendenden Westküste Griechenlands. Wir konzentrieren uns auf die 7 Chakren und die 7 Organsysteme unseres Körpers und erschaffen ein Bewusstsein, das Entspannung und Heilung ermöglicht.

Als Coach für „The Work” (von Byron Katie) ,begleite ich Dich, um in Deine wahre Kraft zu kommen.

Du möchtest mehr Leichtigkeit und Freude – wieder ein klares Ziel vor Augen haben, das mit Deinem wahren Ich in Harmonie ist ?

Dann lade ich Dich zu meinem Retreat ein, in dem wir zusammen in geschützter Umgebung hinschauen – hinschauen auf das, was sich wirklich zeigen will.

Der Alltag fordert viel von uns. Wir leben in einer Gesellschaft, in der man rund um die Uhr erreichbar ist. Arbeit, Familie und sonstige Verpflichtungen …

Diese Yogareise steht unter dem Themenschwerpunkt, den Alltag immer mehr in den Hintergrund treten zu lassen und vollständig zu entspannen. Dabei kann Yoga eine große Hilfe sein. Es geht darum neue Kräfte zu sammeln, um danach gestärkt und zufrieden nach Hause zurückzukehren.

Wie wäre es, wenn du dein authentisches Selbst in Ruhe und Frieden an einem besonderen Ort in Griechenland wiederfinden könntest? Du dich entscheiden könntest, die wichtigste Reise deines Lebens anzutreten? Eine dreidimensionale Reise zu deinem SELBST? Bewusster wahrnehmen, wer du bist und was du willst?

Wir laden dich zum Samsara-Retreat ein, eine Woche voller Transformation, Sinnlichkeit und Ruhe mit uns an der Westküste Griechenlands zu verbringen.

Wir tanzen in großen, lichtdurchfluteten Seminarräumen mit Blick auf das ionische Meer auf Holz- oder Fliesenboden.

Wir werden uns ebenso mit klassischen Elementen des Tangos wie z.B. Sacadas oder Ganchos als auch modernen Elementen wie Colgadas oder Volcadas beschäftigen.

Körperübungen, kleinere Yogaeinheiten und Meditationen runden das Angebot ab.