Sonntag: Anreise

Tagesablauf von Montag bis Samstag:

• 08:00 – 09:30 Uhr:
  Yoga, stärkende und dehnende Praxis
• 09:30 – 11:00 Uhr:
  Frühstück
• 11:00 – 12:30 Uhr:
  Yogapraxis passend zum Thema
• Vor- oder nach dem Abendessen:
  Meditation

Sonntag: Abreise

Kathrin Wirth

Kathrin unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga und lässt ihr Wissen als Heilpraktikerin mit in den Unterricht einfließen.

Seit 15 Jahren ist sie in eigener Praxis tätig und gründete vor 20 Jahren ihr eigenes Yogastudio- „Yoga und Heilpraxis am Dorfplatz“, in dem täglich Kurse und Ausbildungen stattfinden. Viele Aus- und Fortbildungen in Yoga, Pranayama und Ernährungslehre kamen über die Jahre hinzu.

Sie sammelte sehr viel Erfahrung im energetischen Bereich, die sie heute erfolgreich in ihrer Praxis anwendet.

Vor kurzer Zeit absolvierte sie eine Ausbildung zum Anusara Inspired™ Yoga Teacher bei Lalla und Vilas Turske, was für sie nochmal ein neues Licht auf Yoga wirft und eine Brücke schlägt zwischen allem Gelernten.

Kathrin liebt es zu reisen und leitet seit Jahren Yogareisen in Deutschland, Türkei, Bali, Griechenland und Österreich. Mit ihrem Mann Peter und der Unterstützung von vielen lieben Menschen hat sie 2022 Shamana Yoga Retreats gegründet.

Voller Leidenschaft und Mitgefühl gibt sie aus vollem Herzen weiter, was sie selbst auf ihrem Weg erfahren durfte. Mit Sanftheit, Kraft und Leichtigkeit hält sie dabei den Raum für ganz eigene Erfahrungen.

Anusara® ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Körperlich basiert dieser Yogastil auf dem Wissen um Energie, Biomechanik sowie sportmedizinische Erkenntnisse. Dem Anusara Yoga liegt die lebensbejahende Philosophie des kaschmirischen Shivaismus zugrunde. Dies spiegelt sich wider im Bewusstsein um die Kraft der Einstellung, mit der wir ins Leben treten, der passenden Ausrichtung und der entsprechenden Aktion.

Slow – Steady – Sytematically: Ansuara Yoga ermöglicht ein profundes, sicheres und intensives Erleben des eigenen Körpers. Es steigert nachhaltig Kraft, Flexibilität und fördert die positive Einstellung zum eigenen Körper und Sein. Dadurch eignet sich dieses Yoga grundsätzlich für alle, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Kondition und eventuellen Einschränkungen.

Verfasst von Lena Hügle

Dieser grüne Rückzugsort lädt ein zum Innehalten, Entspannen – und zugleich zum Genießen und Aufleben.

Avocados, Feigen, Bananen, Granatäpfel, Mangos, Nísperos, prachtvoller Hibiskus und farbenfrohe Bougainvilleen verwöhnen die Sinne – ein Fest für Augen, Nase und Gaumen. Die parkähnliche, weitläufige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen und verbindet exotische Vegetation mit reizvollen architektonischen Elementen.

Hier finden sich ein Swimmingpool, Sauna, sonnige Liegewiesen, ein Restaurant sowie drei Seminarräume, ein indischer Garten mit Teich und Wasserfall, gemütliche Plätze mit Hängematten, Bänken und Kissen – ideal zum Entspannen und Verweilen.

Der breite Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in etwa 25 Gehminuten erreichbar. Dort gibt es auch Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten, eine Bank, Postfiliale und eine Bushaltestelle.

Viele von ihnen bieten einen beruhigenden Blick ins Grüne – auf die blühenden Gärten, schattigen Terrassen oder sonnigen Liegewiesen. Die freundlich und hell gestalteten Einzel- und Doppelzimmer schaffen eine warme, einladende Atmosphäre zum Wohlfühlen. Für zusätzlichen Komfort sorgen Klimaanlagen in allen Zimmern. Ein Fön ist in jedem Zimmer vorhanden.

Die pflanzenbasierte Küche unterstützt das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

Eine vollwertige Ernährung ist für die Besucher der Casa meist ein zentraler Bestandteil ihres Wohlbefindens. Deshalb bereitet das Küchenteam alle Speisen mit großer Sorgfalt zu und verwendet dabei überwiegend naturbelassene, saisonale Zutaten – bevorzugt aus biologischem Anbau. Auf Wunsch ist auch eine glutenfreie Ernährung möglich.

Gäste genießen täglich ein reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet. Zur Mittagszeit stehen frische Früchte der Saison sowie ein kaltes Buffet bereit. Im Preis inbegriffen sind außerdem verschiedene Getränke wie Wasser, frisch gepresster Orangensaft, Bier (auch alkoholfrei) und Wein.