Yogareise nach Bali

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3 Tage Ubud

Sa. 02.01.2027 oder individueller Zeitpunkt: Abflug von einem Flughafen Deiner Wahl.

So. 03.01.2027 oder individueller Zeitpunkt: Ankunft am Flughafen in Denpasar/Bali und Transfer nach Ubud.

So.-Mi. 03.01.-06.01.2027: 3 Übernachtungen inkl. Frühstück im Hotel Sapodilla, Ubud.

Ankommen und Balis kulturelles und spirituelles Zentrum kennenlernen.
Ubud ist eine malerische Stadt im zentralen Hochland von Bali. Es gilt als kulturelles und spirituelles Zentrum der Insel und ist bekannt für seine üppigen Reisfelder, dichten Dschungel, traditionelle Kunst und inspirierende Atmosphäre. Ubud bietet eine Vielzahl von Attraktionen, darunter den Affenwald, den Königspalast, Kunsthandwerksmärkte und Yoga-Retreats wie das Yoga Barn, das zu einer Yogastunde einlädt. Die Stadt zieht Besucher an, die sich für balinesische Kultur, Wellness und die friedliche Natur begeistern. Ubud ist der perfekte Ort, um auf Bali anzukommen und sich zu akklimatisieren sowie Körper und Geist zu entspannen und in die reiche Kultur Balis einzutauchen.

Mi. 06.01.2027: Transfer an die Nordostküste der Insel mit Ausflug zum Reisfeld Maha Gangga.

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10 Tage Sambirenteng

Mi.-Sa. 06.01.-16.01.2027: 10 Übernachtungen inkl. Halbpension im Holiway Garden Resort, Sambirenteng.

Sambirenteng ist ein malerisches Dorf an der Nordostküste von Bali, das für seine ruhige und unberührte Atmosphäre bekannt ist. Umgeben von üppig angelegten Gärten, schwarzen Sandstränden und dem klaren Wasser des Bali-Sees ist es außerdem ein idealer Ausgangspunkt, um die vielfältige Natur und Kultur Balis zu entdecken. Ob Schnorcheln in der farbenfrohen Unterwasserwelt, Wanderungen durch die umliegenden Hügel oder der Besuch traditioneller balinesischer Tempel – Sambirenteng bietet ein authentisches Bali-Erlebnis abseits des Tourismus.
An diesem kraftvollen Ort werden am Vormittag die täglichen Yogaeinheiten stattfinden.

Sa. 16.01.2027 oder individueller Zeitpunkt: Abreise aus dem Hotel Holiway Garden zum Flughafen Denpasar/Bali und Abflug.

So. 17.01.2027 oder individueller Zeitpunkt: Ankunft am Flughafen deiner Wahl.

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Tagesablauf

• 07.30-09.00 Uhr Aktivierende Yoga Praxis – 90min
  
• 09.00-10.00 Uhr Frühstücksbuffet
• Yoga Tagesworkshop (Theorie/Praxis), Ausflug und/oder freie Zeit
  
• 17.00-18.00 Uhr Sanfte Yoga Praxis – 60min
  
• 19.00Uhr-21.00 Uhr Abendessen (letzte Bestellung 20.15Uhr)
• Gemeinsamer Abend oder Meditation

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Ausflüge

Ausflug zum Wasserpalast Taman Ujung und zum Wassertempel Tirta Gangga:

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Dieser Ausflug führt uns in den Osten Balis zu zwei der schönsten Wasseranlagen der Insel. Zunächst besuchen wir den eindrucksvollen Wasserpalast Taman Ujung mit seinen weitläufigen Gärten, Teichen und Ausblicken auf Meer und Berge. Anschließend genießen wir im Restaurant Bali Asli eine entspannte Pause mit regionaler Küche und Blick in die balinesische Landschaft. Danach geht es weiter zum heiligen Wassertempel Tirta Gangga, dessen Quellen, Becken und kunstvoll angelegte Wege zum Verweilen und Innehalten einladen.

Geführte Dschungelwanderung zu den Aling Aling Wasserfällen:

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Die Dschungelwanderung zu den Aling-Aling-Wasserfällen führt durch üppige tropische Vegetation, vorbei an Reisterrassen und kleinen Flüssen. Am Ziel erwarten uns mehrere Wasserfälle mit natürlichen Becken, die zu einer erfrischenden Abkühlung einladen. Diese Wanderung verbindet Naturerlebnis, Bewegung und die ursprüngliche Schönheit Balis auf besonders eindrucksvolle Weise.

Die Magie des Yoga hat mein Leben tiefgreifend verändert. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga nicht nur eine Praxis ist, sondern eine Lebensphilosophie, die ein Bewusstsein für uns selbst und für andere schafft. Meine Reise begann vor sieben Jahren in den spirituellen Gefilden Indiens, und seitdem habe ich kontinuierlich die ganzheitliche Perspektive des Yoga in mein tägliches Leben eingewoben. Es erfüllt mich mit Freude, dieses Wissen und diese Freude mit meinen Mitmenschen zu teilen.

Ich habe mit verschiedenen Yogastilen experimentiert, von dynamischem Vinyasa bis hin zur tiefen Ruhe des Yin Yoga. Die Kraft der Atemarbeit, insbesondere durch Pranayama, wurde zu einer unersetzlichen Quelle der inneren Stärke für mich.

In meinem Unterricht betone ich stets, dass Flexibilität keine Voraussetzung für die Praxis des Yoga ist. Der Schlüssel liegt in dir selbst. Wenn du beginnst, nach innen zu schauen und deine Gedanken sowie Gefühle zu beobachten, verbesserst du nicht nur deine eigene Selbstwahrnehmung, sondern beeinflusst auch positiv die Welt um dich herum! Pranayama-Übungen sind ein integraler Bestandteil meiner Stunden, und ich liebe es, meine Schüler durch praktische Übungen zu einer sicheren und tiefen Praxis zu führen.

Als registrierte Yogalehrerin (RYT 500), Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), lizenzierte Massagetherapeutin, leidenschaftliche Reisende und erfahrene Gruppenmoderatorin möchte ich dich inspirieren und ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen. Ich integriere eine Vielzahl von Bewegungsformen, Achtsamkeit, Kommunikation und die Verbindung zur natürlichen Welt, um dich auf diesem transformierenden Prozess zu begleiten.

Meine Yoga-Stunden sind geprägt von einem tiefen anatomischen Verständnis, und ich lege großen Wert darauf, dass die Asanas dem individuellen Körper angepasst werden. In meinen dynamischen Vinyasa-Stunden fordere ich meine Schüler gerne heraus, während ich in den Yin-Stunden eine Atmosphäre der tiefen Entspannung und Meditation schaffe. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine kontemplative Kunst, ein Werkzeug für persönliches Wachstum und Transformation. Seit 2018 leite ich mit Leidenschaft Retreats in ganz Europa.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf der Matte zu stehen und diesen wundervollen Weg des Yoga zu erkunden.

Mehr über Tamara
www.tamaraflussdeslebens.de

Reisende finden hier üppige Regenwälder, kunstvolle Tempel, Reisterrassen, vulkanische Berge und eine Atmosphäre, die gleichermaßen lebendig wie tiefenentspannt ist.

Ubud, im Herzen Balis gelegen, ist das kulturelle Zentrum der Insel. Die Stadt ist bekannt für ihre Kunstszene, traditionellen Handwerksmärkte und Yogazentren. Hier reihen sich Galerien, Tempel und kleine Cafés aneinander, während die berühmten Tegalalang-Reisterrassen und der Monkey Forest direkt vor der Tür liegen. Ubud vermittelt das Gefühl, mitten im balinesischen Alltag zu sein – voller Rituale, Tänze und traditioneller Zeremonien.

Tejakula hingegen liegt an der ruhigen Nordostküste der Insel und bietet einen ganz anderen Blick auf Bali. Die Gegend ist weniger touristisch, ursprünglicher und ideal für Reisende, die Abgeschiedenheit, Natur und Stille suchen. Schwarze Lavastrände, klare Küstengewässer und kleine Gemeinden prägen das Bild. Viele Unterkünfte sind hier nachhaltiger gestaltet und in die Landschaft eingebettet – perfekt für Yoga, Meditation, Rückzug und authentische Begegnungen mit der lokalen Kultur.

So zeigt Bali auf kleinem Raum zwei sehr unterschiedliche Welten: das lebendige, spirituelle Ubud im Inland und das friedliche, naturbelassene Tejakula an der Küste.

Website Hotel Sapodilla aufrufen

Hotel Sapodilla ist der ideale Ort für Reisende in Ubud – dem farbenfrohen, lebendigen Zentrum des kulturellen Charmes Balis. Tempel, Paläste und lokale kulturelle Sehenswürdigkeiten befinden sich in unmittelbarer Nähe, ebenso wie Cafés, Restaurants, Geschäfte, ein Yoga-Zentrum und vieles mehr. Nutzen Sie diese großartige Lage als Ausgangspunkt, um die Natur, Kultur, das kulinarische, spirituelle und gesellschaftliche Leben von Ubud zu erkunden.

Alle Zimmer im Sapodilla Ubud zeichnen sich durch ein offenes und modernes Interieur aus, das eine ruhige, gelassene und gemütliche Atmosphäre schafft. Jedes Zimmer ist mit Klimaanlage, Flachbildfernseher und Safe ausgestattet. Genießen Sie eine Tasse Tee auf dem Balkon mit Blick auf den Garten. Das Zimmer verfügt außerdem über ein eigenes Bad mit Badewanne und Dusche.

Website Holiway Garden Resort aufrufen

Das Resort Holiway Garden liegt in einem In einem tropischen Gartenparadies an der Nordküste Balis, unmittelbar an der Balisee liegen die achtzehn Ferienhäuser und sieben Bungalows des Resorts.

Die Anlage ist unter deutscher Führung, und die einheimischen Mitarbeiter sind außergewöhnlich freundlich und hilfsbereit. Ihre Herzlichkeit und Aufmerksamkeit schaffen eine Atmosphäre, in der sich jeder Gast willkommen und rundum wohlfühlt.

Balinesische Architektur und die Orientierung an alten Feng-Shui-Regeln bilden in den Villen-Ferienhäusern die Grundlage für echten Wohngenuss. Die Ausstattung nach westlichem Standart hingegen bietet dir den gewohnten Komfort.

Die freistehenden Bungalows befinden sich in unmittelbarer Nähe zum Pool und Restaurant. Von der Terrasse kannst du den Blick über das Meer oder den Garten schweifen lassen.

Unter den geübten Hände einfühlsamen Mitarbeiterinnen findest du im SPA „Lotus“ schnell deine innere Balance. Genieße die Entspannung einer balinesischen Massage oder erfreue dich an der Schönheit deiner Haut nach einem Detox-Facial.

Der Pool – die blaue Lagune des Resorts – ist umgeben von einer weißen Strandlounge. Egal ob zum Plaudern oder Entspannen, unter hohen Palmen und blauem Himmel laden Pool und Lounge zum Entspannen und Faulenzen ein.

Das Restaurant „Baruna“ liegt direkt am Meer und bietet einen atemberaubenden Ausblick auf die Weite des Ozeans.

Für ein ganzheitliches Konzept ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Das resorteigene Ernährungskonzept BarunaFood wurde mit Hilfe von Fachleuten speziell für unsere Gäste entwickelt.

Wir verwenden fangfrischen Fisch, Fleisch von „glücklichen“, freilaufenden Hühnern sowie frisches Gemüse und organischen Reis. Unsere Köchinnen zaubern aus den Zutaten des täglichen Markteinkaufes köstliche asiatische und internationale Gerichte. Frisch gebackenes Brot ist in Indonesien eine Seltenheit, auf unserem Frühstücksbüffet aber eine Selbstverständlichkeit.

Die Abendmahlzeiten werden als Drei-Gang-Wahlmenü mit einer vegetarischen und nicht-vegetarischen Variante serviert. Selbstverständlich erhältst du auch den ganzen Tag über à la carte große und kleine Gerichte aus unserer Küche.