Anusara Yoga hat Lalla, gemeinsam mit Vilas, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert.

Seit über 20 Jahren unterrichtet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga, Hormonyoga und Meditation und begleitet Menschen, die sich auf den Weg gemacht haben, Yoga kennen zu lernen, um sich selbst näher zu kommen.

Ihre Workshops, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die, die mehr über sich, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen.

Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin freuen, die Yoga fundiert, bedacht und von Freude getragen weitergibt. Egal, ob Du bereits lange praktizierst oder gerade zum ersten Mal neugierig geworden bist, Lalla wird Dich da wo Du stehst, inspirieren und sicher begleiten.

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Anusara® ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Körperlich basiert dieser Yogastil auf dem Wissen um Energie, Biomechanik sowie sportmedizinische Erkenntnisse. Dem Anusara Yoga liegt die lebensbejahende Philosophie des kaschmirischen Shivaismus zugrunde. Dies spiegelt sich wider im Bewusstsein um die Kraft der Einstellung, mit der wir ins Leben treten, der passenden Ausrichtung und der entsprechenden Aktion.

Slow - Steady - Sytematically: Ansuara Yoga ermöglicht ein profundes, sicheres und intensives Erleben des eigenen Körpers. Es steigert nachhaltig Kraft, Flexibilität und fördert die positive Einstellung zum eigenen Körper und Sein. Dadurch eignet sich dieses Yoga grundsätzlich für alle, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Kondition und eventuellen Einschränkungen.

Verfasst von Lena Hügle