Die Leichtigkeit des Seins
Die Schwere gehört den Gedanken
6-Tägige AAPML-Ausbildung in Leichlingen (Rheinland)
mit Vilas Turske
Die Schwere gehört den Gedanken
mit Vilas Turske
16. – 21. Juli 2026
Wenn wir von der Leichtigkeit des Seins sprechen, entsteht leicht ein Missverständnis. Viele hören darin die Hoffnung auf ein einfaches Leben, aufgünstige Umstände, auf Harmonie ohne Reibung. Doch Leichtigkeit hat nichts mit Bequemlichkeit zu tun. Sie ist keine Strategie zur Vermeidung von Schwierigkeit. Sie ist auch kein emotionaler Dauerzustand von Freude. Die Leichtigkeit, von der hier die Rede ist, liegt tiefer. Sie ist die natürliche Beschaffenheit unseres Seins, bevor wir beginnen, uns mit dem zu verwechseln, was wir erleben. Fast jeder Mensch erlebt sich in zwei Ebenen, auch wenn diese meist unbewusst vermischt sind. Da ist das konditionierte Selbst, die Summe aus Gedanken, Erinnerungen, Prägungen, Rollen, usw. Und dann ist da das, was all dem vorausgeht: das stille Gewahrsein, das nicht angestrengt ist, leicht und keine Geschichte trägt.
Schwere entsteht nicht durch das Leben selbst, sondern durch Identifikation. In dem Moment, in dem ein Gedanke als „mein Gedanke“ geglaubt wird, entsteht Verdichtung. In dem Moment, in dem ein Gefühl zur Definition meiner Identität wird, entsteht Enge. Das Leben ist Bewegung, aber die Person möchte Stabilität. Das Leben ist Veränderung, aber das Ich sucht Kontrolle. Diese Spannung erzeugt das Gefühl von Last. Die Leichtigkeit des Seins beginnt dort, wo diese Verwechslung erkannt wird, nicht intellektuell, sondern als Erfahrung. Wenn das Sein selbst nicht betroffen ist, verliert selbst Intensität ihren bedrohlichen Charakter. Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden. Konflikt kann auftreten, ohne die eigene Identität zu erschüttern. Die Leichtigkeit besteht nicht darin, dass nichts Schwieriges mehr geschieht, sondern darin, dass nichts mehr festgehalten werden muss.
Diese Leichtigkeit ist nicht Rückzug. Wenn erkannt wird, dass alles im selben Feld von Bewusstsein erscheint, verändert sich die Beziehung zur Welt radikal. Die Welt ist dann nicht mehr ein Gegenüber, nicht mehr Bedrohung oder Objekt der Kontrolle. Sie ist Ausdruck derselben Wirklichkeit, die ich selbst bin. Handeln geschieht, aber es ist nicht verkrampft. Sprechen geschieht, aber es muss nichts beweisen. Lieben geschieht, aber es klammert nicht. Beziehung wird leicht, wenn sie nicht mehr dazu dient, einen inneren Mangel auszugleichen. Ganz feine Schwingungen von Frieden und Freude sind Grundqualitäten der Essenz unseres Seins.
Für wen ist dieses Ausbildungsseminar?
Dieses Seminar ist für dich, wenn du spürst, dass das Leben schwerer ist, als es sein müsste, und verstehen möchtest, woher diese Schwere kommt. Wenn du merkst, dass du dich ständig anstrengst, Dinge festzuhalten, zu kontrollieren oder zu vermeiden. Wenn du bereit bist zu erforschen, ob die Last, die du trägst, wirklich zum Leben gehört oder zur Identifikation mit Gedanken, Rollen und Geschichten. Wenn du nicht nach oberflächlicher Entspannung suchst, sondern nach einer grundsätzlichen Verschiebung der Perspektive.
Dieser Ausbildungsteil richtet sich an alle Menschen, die sich mit ihrem persönlichen Wachstumsprozess beschäftigen möchten – und an diejenigen, die das Erfahreneweitergeben wollen:
Die AAPML-Fort-und Weiterbildung ist für dich, wenn du nicht nur deine eigene Praxis vertiefen, sondern auch andere Menschen auf ihrem Weg begleiten möchtest.
- Für Yogalehrer, Coaches, Therapeuten und Pädagogen, die ihre Kompetenz in achtsamer Atmung, Pranayama und Meditation professionalisieren möchten.
- Für Unternehmer, die einen besseren, bewussteren Kontakt zu ihren Mitarbeitern entwickeln wollen.
- Für Führungskräfte, die lernen möchten, aus innerer Klarheit heraus zu leiten.
- Für alle, die spüren, dass sie das, was sie erfahren, weitergeben und teilenwollen – nicht als fertiges Konzept, sondern aus der eigenen Erfahrung heraus.
Was dich erwartet
In diesem Seminar erforschen wir in den ersten vier Tagen durch Kontemplationen, Gespräche, Körperpraxis, Atemarbeit und Meditation den Unterschied zwischen dem konditionierten Selbst und dem stillen Gewahrsein, das allem zugrunde liegt. Wir schauen auf die Mechanismen der Identifikation und erkunden, was geschieht, wenn Gedanken, Gefühle und Empfindungen transparent werden und ihre Absolutheit verlieren. An den zwei Didaktik-Tagen geht es darum, wie du diese Erfahrungen weitergeben kannst. Vilas vermittelt die Kunst der Weitergabe: Wie führe ich Menschen in Meditation und Atempraxis ein? Welche Sprache berührt und öffnet? Wie begleite ich Gruppen durch intensive innere Prozesse? Stimmtraining, psychologische Erkenntnisse und die innere Haltung des Lehrens werden praktisch geübt.
Frage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages.
Was sich verändern kann
Für dich persönlich:
- Du erkennst, dass Schwere nicht zum Leben gehört, sondern zur Identifikation mit dem Erlebten
- Gedanken, Emotionen und Reaktionen bleiben, aber sie verlieren ihreAbsolutheit
- Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden
- Handeln wird möglich ohne Verkrampfung, Sprechen ohneBeweisdruck
- Beziehungen werden leichter, weil sie nicht mehr inneren Mangel ausgleichen müssen
- Das Leben wird durchlässig, intensiv, aber frei
Als Lehrerin oder Lehrer:
- Du weißt, wie du Menschen durch Meditation und achtsame Atempraxis führst, ohne zu kontrollieren
- Du hast Sprache gefunden, die berührt statt erklärt
- Du kannst mit Gruppendynamik umgehen und schwierige Momente im Raum halten
- Du lehrst nicht aus dem Wissen heraus, sondern aus der eigenen Erfahrung des Seins
- Du erkennst den Unterschied zwischenUnterrichten und Teilen–und was das für andere Menschen öffnet
Geplanter zeitlicher Rahmen der Veranstaltung
Donnerstag, Freitag, Samstag: 8.00 bis 17.30 Uhr
- 8.00 – 9.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 9.30 – 11.45 Uhr Seminar
- 12.00 – 14.00 Uhr Yogaklasse
- 15.00 – 17.30 Uhr Seminar
Sonntag: 10.00 bis 18.30 Uhr
- 10.00 – 11.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 11.00 – 11.45 Uhr Seminar
- 12.00 – 14.00 Uhr Yogaklasse
- 15.00 – 17.00 Uhr Seminar
- 17.30 – 18.00 Uhr Meditation
- 18.00 – 18.30 Uhr Seminar
Montag: 8.00 bis 17.30 Uhr
- 8.00 – 9.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 9.30 – 11.45 Uhr Seminar, Didaktik
- 12.00 – 14.00 Uhr Yogaklasse
- 15.00 – 17.30 Uhr Seminar, Didaktik
Dienstag: 8.00 bis 13.00 Uhr
- 8.00 – 9.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 9.30 – 13.00 Uhr Seminar, Didaktik
Täglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf.
Beschreibung der AAPML-Ausbildung
Diese Ausbildung ist ein Weg, der aus sechs Seminaren besteht. Du wählst sie frei nach deinem Bedürfnis und deinem Lebensrhythmus aus einem Angebot von derzeit elf Seminarthemen aus. Jedes Seminar ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer mehrere Seminare besucht, durchläuft einen geschlossenen Erfahrungsraum, in dem sich die einzelnen Themen gegenseitig vertiefen und ergänzen.
Die Ausbildung kann auch als sechsteiliges Gesamtpaket gebucht werden. Nach erfolgreicher Teilnahme an sechs Ausbildungsseminaren mit insgesamt 300 Stunden erhalten die Absolventinnen und Absolventen ein Zertifikat.
Alle Seminare sind Teil eines zusammenhängenden Wegs, von der Klärung des Körperbewusstseins über den Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen bis hin zur direkten Erforschung dessen, was wir in unserem Wesentlichen sind.
Nach vier Tagen der Selbsterfahrung geht es an den Tagen fünf und sechs darum, wie wir diese Erfahrungen als Lehrerinnen und Lehrer von Herzen mit anderen teilen und weitergeben können.
Die Ausbildung folgt einer durchgängigen non-dualen Herangehensweise: weg vom Machen, hin zur unmittelbaren Erfahrung.
Die Beschäftigung mit der Atmung und dem „anderen“ Pranayama führt zu einem neuen Verständnis von Meditation und innerer Stille.
In allen Einheiten wird großer Wert auf den Körper gelegt. Der Energiefluss eines Körpers in Bewegung ist eine notwendige Grundlage, um sowohl die Atmung als auch die Meditation auf einem tieferen Niveau erfahren zu können.
Ein Bestandteil der Ausbildung ist das Mentoring und die Supervision der individuellen Entwicklungsschritte.
Alle Teilnehmenden erhalten einen speziellen Ausbildungszugang auf parApara.TV mit Tutorials, Handouts und Theorieeinheiten.
Alle Termine 2026 und 2027
2026:
Mühlheim an der Donau:
- 25.06. – 30.06.2026: Lieben und geliebt werden
- 20.08. – 25.08.2026: Das “Ich” – das sich nie verändert
- 08.10. - 13.10.2026: Atembewusstheit, Meditation und Stille
Leichlingen (Rheinland):
- 16.07. – 21.07.2026: Die Leichtigkeit des Seins
- 03.12. – 08.12.2026: Schau dich genau an – wer du wirklich bist
Salzburg:
- 06.08. – 11.08.2026: Die Kunst des Empfangens – Hineinhören
El Cabrito auf La Gomera*:
- 25.10. – 30.10.2026: Meditiere nicht – sei*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
2027:
Mühlheim an der Donau:
- 20.05. – 25.05.2027: Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren
- 24.06. – 29.06.2027: Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren
- 16.09. – 21.09.2027: Die Kunst des Empfangens – Hineinhören
Leichlingen (Rheinland):
- 18.02. – 23.02.2027: Beziehung als Spiegel der Selbsterkenntnis
- 18.11. – 23.11.2027: Das „Ich“ – das sich nie verändert
Potsdam:
- 21.01. – 26.01.2027: Bewusstsein erfahren
- 15.04. – 20.04.2027: Schau dich genau an – wer du wirklich bist
- 22.07. – 27.07.2027: Der Umgang mit schwierigen Situationen
- 09.12. – 14.12.2027: Atembewusstheit, Meditation und Stille
Salzburg:
- 12.08. – 17.08.2027: Lieben und geliebt werden
El Cabrito auf La Gomera*:
- 17.10. – 22.10.2027: Die Leichtigkeit des Seins
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Über Vilas
Vilas arbeitet aus einer einfachen und klaren Einsicht: Unter der Vielfalt unserer Erfahrungen liegt eine einzige Wirklichkeit. Sie ist nicht fern, nicht verborgen, sondern unmittelbar gegenwärtig als Bewusstsein selbst. Dieses Bewusstsein ist die Grundlage unseres Seins. Doch die meisten Menschen kennen es nur indirekt, weil ihr Gefühl von „Ich“ mit Gedanken, Gefühlen und Geschichten vermischt ist.
Die Arbeit von Vilas setzt genau hier an. Sein Ansatz verbindet Selbstergründung mit einer unmittelbaren Erfahrung des Körpers. Nicht als Technik, nicht als Leistung, sondern als ein Weg, das eigene Sein klarer zu erkennen. Meditation ist dabei kein Rückzug aus der Welt, sondern eine Hinwendung zu dem, was immer schon da ist: das stille Wissen, dass wir sind.
Viele spirituelle Ansätze sprechen über den Körper. Doch in der Praxis bleibt er oft im Hintergrund. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf Gedanken, Einsichten oder philosophische Konzepte. Bei Vilas ist es anders. Der Körper ist kein Randthema. Er ist ein Tor zur Erfahrung.
Meditation, achtsame Atmung und Bewegung bilden deshalb eine untrennbare Einheit. In der Stille der Meditation wird das grundlegende Sein erkannt. In der achtsamen Atmung wird dieses Sein im unmittelbaren Empfinden vertieft. Und im Körper in Bewegung zeigt sich, dass Bewusstsein nicht getrennt von der Welt ist, sondern sich in jeder Geste, jeder Haltung und jeder Begegnung ausdrückt.
Der Körper wird dabei nicht als Materie verstanden, die wir formen oder kontrollieren müssen. Er wird als lebendige Erscheinung des Bewusstseins erfahren, als ein leuchtendes Feld von Wahrnehmung. Wenn diese Erfahrung klarer wird, verändert sich auch unser Blick auf die Welt. Die Trennung zwischen Innen und Außen beginnt sich zu lösen. Beziehung wird einfacher. Handeln wird natürlicher.
Die Besonderheit der Arbeit von Vilas liegt genau in dieser Verbindung. Die Klarheit der nondualen Selbsterforschung, die stille Tiefe der Meditation und die unmittelbare Erfahrung des Körpers fließen zusammen.
So entsteht ein Weg, der nicht nur verstanden, sondern gelebt werden kann. Ein Weg, auf dem Erkenntnis nicht im Denken stehen bleibt, sondern im Atem, im Körper und im Alltag erfahrbar wird.
Wer Vilas begegnet, begegnet daher keinem Konzept von Spiritualität. Sondern einer Einladung: das eigene Sein unmittelbar zu entdecken im stillen Gewahrsein, im Atem und im lebendigen Körper.
Teilnehmerstimmen zur AAPML-Ausbildung
Die Echtheit dieser Bewertungen wurde durch Abgleich mit der Teilnehmerliste verifiziert.
"Lieber Vilas,
ich möchte mich bei Dir von ganzem Herzen für die Ausbildung zur Lehrerin für Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation bedanken. Die sechs Module waren für mich eine wunderbare Reise von der Atmung über die Achtsamkeit und Meditation zu mir selbst.
Die Atmung ist für mich über die Zeit zu einer Praxis des Wahrnehmens und des Empfangens geworden. Über die Erfahrung der Energieflüsse im Körper kam immer mehr Leichtigkeit in mein Leben. Die achtsame Atmung hat mir mehr Bewusstsein und Präsenz geschenkt.
Über die Meditation habe ich meinen eigenen Weg nach innen gefunden – einen Raum, in dem ich ganz pur bei mir sein kann. Gleichzeitig habe ich auch gelernt, aus dem Inneren im Außen zu agieren, anstatt zu reagieren. Durch Deine Ausbildung ist in mir auch der tiefere Wunsch gewachsen, Erfahrungsräume für andere zu schaffen. Danke, dass Du mich auf meinem Weg begleitest und mir Inspiration und Orientierung gibst."
Tanja, im Dezember 2021, Walldorf
"Es ist eine kontinuierliche persönliche Entwicklung, von Modul zu Modul. Hin zur Entdeckung des wahren Selbst."
Bernd, im November 2021, Bonn
"Lieber Vilas,
ich danke dir für diese unglaubliche Reise während der Mediationslehrerausbildung - zu vielen neuen Atemerfahrungen aber vor allem zu unserem wahren Selbst. Es ist schwer in Worte zu fassen, wie durch die freudig vermittelte positive Lebensenergie jeder einzelne in der Gruppe die Freiheit erfahren und gelernt hat, sich persönlich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Gleichzeitig werden Methoden und Techniken, Didaktik und Philosophie mit vielen praktischen Übungseinheiten vermittelt. Zweifel und Ungeduld sind während der Ausbildung sehr wahrscheinlich, es lohnt sich aber definitiv am Ball zu bleiben! Ich kann diese Ausbildung uneingeschränkt weiterempfehlen."
Kristina, im Dezember 2021, Enzberg
"Als ich als Schüler nach dem letzten Unterricht aus dem Yogaraum ging, wusste ich von meiner Schönheit.
Das ist die ganz große Kunst von Vilas.
Ganz liebe Grüße aus Österreich"
Manfred, im Januar 2022, Steyr
"Ich bin mit einem Lächeln gut nach Hause gekommen. Die Erfahrung über die Natur unseres Seins kann mir niemand mehr nehmen.
Dafür danke ich dir.
Bis bald und liebe Grüße"
Manfred, im November 2022, Steyr
"… Ich erfahre dieses Gefühl des Genährt-Seins. Innerlich. Ein Frieden, der umfassender ist als kurzzeitige Be-Friedigung. Der so innerlich ist und sich ausdehnen möchte. Der alles einfärbt, durchzieht, einbettet, trägt. Ich bin so voller Dankbarkeit, Teil dessen zu sein. So dankbar für die Erfahrung, für Dein Teilen, für das, was in diesem Raum der Kula entsteht und präsent ist."
A., im Dezember 2023, Kiel
"… Ich habe das Gefühl es geht mit Siebenmeilenstiefeln voran. Habe so viel verstanden und mitgenommen, wie es mir selten in dieser Klarheit passiert ist. Bin voller Freude und Gelassenheit. Danke nochmal."
Naldo, im März 2024, Berlin
"Das Wunderbare an dieser Ausbildung ist, dass viel Raum gegeben wird, für Selbsterfahrung, für die Erforschung des eigenen Seins. So habe ich das Prinzip des Teilens kennengelernt. Genährt aus der Erfahrung des Seins entsteht der Wunsch, mehr zu teilen, denn zu unterrichten. Das Teilen meines Seins mit jedem. Ob auf oder neben der Yogamatte, ob auf oder neben dem Meditationskissen."
Claudia, im März 2024, Backnang
"Die Erfahrungen in den Modulen im August bereiten mir weiterhin sehr viel Freude und bringen mir ebenso die schon besprochene Klarheit und auch Vertrauen. Ich danke dir sehr für diese wichtigen Impulse aus der Zeit! Die App unterstützt mich auch weiterhin.
Ich habe nun auch einen 4,5-stündigen Workshop Anfang November geplant, in dem die Meditation und etwas Atmung im Vordergrund stehen werden. Noch im Juli war für mich so ein Workshop über Meditation weit weg, ich dachte, soweit bin ich noch nicht. Und jetzt kam doch der innere Impuls mit einem klaren „JA“. Ich freue mich schon sehr darauf."
Michaela, im September 2024, Memmingen
"Über „Der Weg zu mir selbst“
Lieber Vilas!
Rundum glücklich. Ja, so fühle ich mich nach Deinem Workshop! Auch wenn es körperlich und geistig anstrengend war, bin ich bereichert, voller Energie und kehre zuversichtlich heim. Mit Deiner Unterstützung gehe ich meinen Weg. Spielerisch meinem Innersten folgend. Danke!"
Barbara, im August 2025, Salzburg
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Seminar-Infos:
Gespräche und angeleitete Meditationen über das bewusste Sein als Quelle des Friedens. Begleitet von einer täglichen Anusara®Yogapraxis.
Im Seminarpreis enthalten:
- Teilnahme am gesamten Seminar , inkl. Unterricht, Begleitung und Unterlagen
Nicht im Seminarpreis enthalten:
- Übernachtung
- Mittagstisch, Verpflegung
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform parApara.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Seminarort:
Celebrate Yoga
Am Staderhof 6b
42799 Leichlingen (Rheinland)
www.celebrateyoga.de
Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail!
16. – 21. Juli 2026
„Die Leichtigkeit des Seins“
6-Tägige AAPML-Ausbildung in Leichlingen (Rheinland)
mit Vilas Turske
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