Haltung & Gesprächskompetenz

• Entwicklung einer tragenden inneren Ausrichtung
• Gesprächsführung im Einzelsetting (Fragebogen & Schaubild)
• Zuhören lernen
• die eigene Sprache bewusst einsetzen
• Haltungsmuster erkennen und verstehen
• Die verschiedenen Formen von Schmerz differenzieren

Anatomie & therapeutisches Verständnis

• Den Körper in seiner Biomechanik verstehen & unterstützen
• Sehen lernen (Verkürzungen, Blockaden und Verzüge)
• Faszien- und Triggerpunkt-Theorie
• Erkennen der Beschwerden im unteren Körper
• Erkennen der Beschwerden im oberen Körper
• Zwerchfell und Atem
• Psoas – der „Seelenmuskel“
• Umgang mit posttraumatischen Beschwerden
• Wissen um spezifische Krankheitsbilder (z.B. Multiple Sklerose, Polyneuropathie, Morbus Bechterew) und deren gezielte Begleitung

Energiearbeit & philosophischer Rahmen

• „Mitte und Aufrichtung“ als yogatherapeutisches Grundmodell
• Die Bhagavad Gita als innerer Orientierungsrahmen
• Die Heilungskraft fließender Energie
• Selbstreflexion & Entwicklung eines schützenden Umgangs mit sich selbst, dem eigenen Körper & der eigenen Energie

Praktische Werkzeuge

• Hilfsmittel kennenlernen gezielt einsetzen
• Energetische Unterstützung & Hands-On
• Übungen zur Selbsthilfe
• Schmerz- und Stressskalen sinnvoll nutzen
• Heilsames Begleiten im Einzelsetting
• Therapeutisch orientiertes Arbeiten in Gruppen
• Workshopgestaltung und -begleitung

Teil 1: 08.10. – 11.10.2026

• Donnerstag bis Samstag jeweils 8:00h – 17:00h
• Sonntags 8:00h – 16:00h
• (Jeweils eine Stunde Mittagspause und kleinere Pausen nach Bedarf)

Grundlagen des Einzelsettings und Gesprächsführung. Reflexion und Hilfestellung für die eigene Haltung in der therapeutisch orientierten Arbeit. Schmerzverständnis sowie Wissen, Beschwerdebilder und Anwendung für die Arbeit von den Füßen bis zum Becken. Hilfsmittel und deren Anwendung sowie unterstützende Hands-On Teil 1. Abschluss mit persönlicher Reflexion und Transfer in die eigene Praxis

Teil 2: 20.11. – 22.11.2026

• Freitag und Samstag jeweils von 8.00h – 17.00h
• Sonntags 8:00h – 16.00h
• (Jeweils eine Stunde Mittagspause und kleinere Pausen nach Bedarf)

Selbstfürsorge als Lehrerin, Schutz in der Arbeit mit Klientinnen, Erschöpfung und Stress als Themen der Selbstreflexion sowie in der Begleitung der Klient*innen. Atemarbeit und Zwerchfell. Hilfsmittel und deren Anwendung sowie unterstützende Hands-On Teil 2. Impulse zur Preisgestaltung und Vermarktung deines Angebots.

Teil 3: 29.01. – 01.02.2027

• Freitags 8:00h – 16:00h und 18.00h – 20.00h
• Samstag und Sonntag jeweils von 8:00h – 17.00h
• Montags 8:00h – 16:00h
• (Jeweils eine Stunde Mittagspause und kleinere Pausen nach Bedarf)

Wiederholung und Vertiefung. Wissen, Beschwerdebilder und Anwendung für die Arbeit im Bereich Wirbelsäule, Brustwirbelsäule Schultern, Nacken und Kiefer. Hilfsmittel und deren Anwendung sowie unterstützende Hands-On Teil 3. Heilsames Arbeiten im Workshopformat anhand von einem Praxisbeispiel inklusive gemeinsamer Reflexion. Raum für offene Fragen, persönliche Anliegen und Integration. Ausbildungsabschluss.

Dr. phil. Claudia Turske (LALLA)

Persönlich habe ich mich als promovierte Ethnologin, angekommen in der Mitte meines Lebens zunehmend mit Energiearbeit auf der körperlichen und mentalen Ebene befasst, um damals meinen beruflichen und familiären Ansprüchen gerecht zu werden.

Im Jahr 2000 begegnete ich meinem ersten Anusara® Yogalehrer in den USA. Seitdem befinde ich mich auf meinem yogischen Weg, habe Yoga zum Mittelpunkt meines Lebens gemacht und das an der Biomechanik orientierte Anusara Yoga gemeinsam mit Vilas nach Europa gebracht und verfeinert.

Fortan habe ich neben der Leitung der Yogastudios City Yoga Berlin und später der parApara Yogaakademie in Potsdam zahlreiche Anusara- und Hormonyogalehrer*innen ausgebildet und begleitet. Dabei hat sich durch meine begleitenden Tätigkeiten als Psycho- und Ernährungstherapeutin das therapeutische Arbeiten auch mittels Yoga zu meinem persönlichen Schwerpunkt entwickelt.

In dieser Ausbildung vereine ich nun meine jahrzehntelange Erfahrung als Therapeutin sowie als Yoga- und Meditationslehrerin, Ausbilderin und Autorin. Ich möchte diesem wesentlichen Thema meiner Arbeit nun den Raum einräumen, den die therapeutische Arbeit braucht. Ich begreife den Menschen in seinem ganzen Sein als Wunder – das und die Möglichkeit ihn in seiner freien Energie zu begleiten, möchte ich weitergeben.

Lalla ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin und Lehrer-Ausbilderin (CATT) und bei der Yoga Alliance als Yogalehrerin (E-RYT 500) registriert.

Lena Hügle

In Studium und Beruf habe ich mich in den Bereichen Gesundheit, Migration und Traumapädagogik damit beschäftigt, was uns in seelische und körperliche Schmerzen führt – und was uns gut tut.

In meinem Erstberuf als Sozial- und Traumapädagogin habe ich in Gesundheitsangeboten für traumatisierte geflüchtete Menschen gearbeitet. Immer mehr habe ich gespürt, so sehr mir diese Arbeit am Herzen lag, sie hat mich immer mehr Energie gekostet und erschöpft. Zum Anusara Yoga und zu Lalla haben mich eigene chronisch geglaubte Schmerzen geführt.

Seit 2018 habe ich bei Lalla mehrere 100te Ausbildungsstunden absolviert und in den letzten Jahren die Ausbildungen immer mehr assistiert. Die Arbeit mit Menschen mit Schmerzen, Belastungen und Einschränkungen sind auch in meiner heutigen Tätigkeit als Yogalehrerin das zentrale Thema meiner Arbeit.

Ich freue mich nun als zertifizierte Anusara Ausbilderin (CAT – Certified Anusara Teacher) – an Lallas Seite diese Ausbildung zu begleiten.

Mir ist es ein Anliegen, meine eigene Erfahrung, dass begleitende und heilende Arbeit dank Yoga eine beglückende Arbeit sein darf, die uns nicht Energie kostet, sondern schenkt – weil wir mit der Energie arbeiten, mit der Weisheit des Körpers und mit unserem bewussten Sein.