Atembewusstheit, Meditation und Stille
Der Atem als Brücke zwischen dem Tun und dem Sein
6-tägige AAPML-Ausbildung in Mühlheim an der Donau – Sein am Schloss
mit Vilas Turske
Atembewusstheit, Meditation und Stille
mit Vilas Turske
08. – 13. Oktober 2026
Es gibt in uns eine Bewegung, die älter ist als unser Denken, älter als unsere Geschichte. Sie beginnt, noch bevor wir ein Bild von uns selbst formen konnten. Sie ist so selbstverständlich, dass wir sie oft nur dann bemerken, wenn sie stockt oder beschleunigt: der Atem. Er ist nicht bloß ein physiologischer Vorgang, sondern eine unmittelbare Brücke zur Gegenwart. Achtsam in jedem Augenblick. Der Atem lädt uns ein, genau hier zu sein. Nicht in Gedanken über gestern oder morgen, sondern im Jetzt. Präsenz. Leben geschieht. Einatmen. Ausatmen. Jetzt.
Doch der Atem ist mehr als ein Anker für Aufmerksamkeit. Er ist ein doppeltes Tor: nach innen und nach außen. Einmal zurück in die Quelle, in das stille, unveränderliche Selbst. Hier löst sich die Identifikation mit dem Körper und den Gedanken, bis nur noch reines Bewusstsein bleibt. Der Atem führt uns sanft aus den Verstrickungen der Erscheinungen unseres Alltagslebens zurück in den unbewegten Ursprung. Und dann öffnet er sich nach außen, als Bewegung des Bewusstseins selbst, das sich frei entfaltet. Der Atem wird zur lebendigen Geste, die pulsierend aus der Stille hervorgeht und sich in Formen, Begegnungen und Schönheit ausdrückt. Diese beiden Wege widersprechen sich nicht. Sie sind wie Ein- und Ausatmen. Der eine zieht uns in die Tiefe, der andere öffnet uns in die Weite.
Und dann ist da die Stille. Nicht als Abwesenheit von Klang, sondern als Klang des Seins selbst. Zwischen jedem Wort, das wir sprechen, ist eine Sekunde Stille. Sie ist nicht das Gegenteil von Bewegung, sondern ihr Ursprung. Alles kommt aus der Stille, und alles kehrt in sie zurück. Stille ist kein Zustand, den wir herstellen. Sie ist das, was immer schon da ist. Bevor der erste Gedanke auftaucht, bevor der erste Atemzug beginnt. Hier öffnet sich die Möglichkeit wahlfreier Bewusstheit: ein Gewahrsein ohne Bewertungen, ohne gedankliche Filter, ohne das Eingreifen eines Ichs, das korrigieren, akzeptieren oder ablehnen will. Reine Beobachtung ohne Beobachter. Der Atem atmet den Atem. Die Stille klingt in allem mit ganz feinen Schwingungen von Frieden und Freude.
Für wen ist dieses Ausbildungsseminar?
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du spürst, dass der Atem mehr ist als nur Luft, die ein- und ausströmt. Wenn du merkst, dass Stille nicht Leere bedeutet, sondern eine lebendige Präsenz, die allem zugrunde liegt. Wenn du bereit bist, den Atem nicht nur als Achtsamkeitsanker zu nutzen, sondern als Tor zur Quelle und als Ausdruck des Lebens selbst zu erfahren. Wenn du offen bist für wahlfreie Bewusstheit, ein Gewahrsein ohne Urteil, ohne Wahl, ohne das Eingreifen des Ichs.
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die sich mit ihrem persönlichen Wachstumsprozess beschäftigen möchten, und an diejenigen, die das Erfahrene weitergeben wollen:
Die AAPML-Fort- und Weiterbildung ist für dich, wenn du nicht nur deine eigene Praxis vertiefen, sondern auch andere Menschen auf ihrem Weg begleiten möchtest.
- Für Yogalehrer, Coaches, Therapeuten und Pädagogen, die ihre Kompetenz in achtsamer Atmung, Pranayama und Meditation professionalisieren möchten.
- Für Unternehmer, die einen besseren, bewussteren Kontakt zu ihren Mitarbeitern entwickeln wollen.
- Für Führungskräfte, die lernen möchten, aus innerer Klarheit heraus zu leiten.
- Für alle, die spüren, dass sie das, was sie erfahren, weitergeben und teilen wollen, nicht als fertiges Konzept, sondern aus der eigenen Erfahrung heraus.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, still zu werden und zu entdecken, was in dieser Stille klingt.
Was dich erwartet
In den ersten vier Tagen erforschen wir durch Gespräche, Atempraxis, stille Meditation und Körperarbeit den Atem als doppeltes Tor: nach innen zur stillen Quelle und nach außen ins Leben. Wir arbeiten mit der Ganzkörper-Atembewusstheit und der achtsamen Atembewusstheit, dem Aufgehen im Sein und der Erkundung der Stille als Klang des Seins. Wir erkunden wahlfreie Bewusstheit als reines Beobachten ohne Beobachter, frei von Bewertung und Kontrolle. Dabei bewegen wir uns von der klassischen Achtsamkeitspraxis zur Erkenntnis, dass der Atem nicht etwas ist, das wir tun, sondern das, was uns atmet, das was wir sind.
An den zwei Didaktik-Tagen steht die Frage im Mittelpunkt: Wie vermittle ich Atembewusstheit und Stille so, dass andere sie direkt erfahren können? Vilas übt mit dir, wie du Menschen in die Ganzkörper-Atembewusstheit führst, ohne die Erfahrung zu erklären oder zu erzwingen. Wie leitest du eine Gruppe in die wahlfreie Bewusstheit? Wie sprichst du über Stille, ohne sie zum Konzept zu machen? Wie begleitest du den Übergang von der klassischen Atempraxis zur Erkenntnis, dass der Atem atmet? Stimmtraining, psychologische Erkenntnisse und die innere Haltung des offenen Lehrens werden praktisch geübt.
Frage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages.
Was sich verändern kann
Persönlich:
- Der Atem wird zur unmittelbaren Brücke zur Gegenwart, achtsam in jedem Augenblick
- Du erkennst Stille nicht als Abwesenheit, sondern als Klang des Seins
- Du erfährst den Atem als Anker und die beruhigende Erfahrung der Ganzkörper-Atembewusstheit
- Wahlfreie Bewusstheit entfaltet sich, Gewahrsein ohne Urteil, ohne Wahl, ohne Korrektur
- Die Identifikation mit Gedanken und Körper löst sich in der stillen Quelle
- Der Atem öffnet sich als lebendige Geste, nicht als Rückzug, sondern als freie Teilhabe
- Du erfährst: Der Atem atmet den Atem, die Stille klingt in allem
Als Lehrerin oder Lehrer:
- Du weißt, wie du Menschen in die Ganzkörper-Atembewusstheit führst, ohne die Erfahrung zu erklären oder zu erzwingen
- Du kannst eine Gruppe in die wahlfreie Bewusstheit begleiten, ohne zu lenken
- Du sprichst über Stille so, dass sie erfahrbar wird, nicht erklärt
- Du begleitest den Übergang von der klassischen Atempraxis zur Erkenntnis, dass der Atem atmet
- Deine eigene Stille wird zur wichtigsten Lehrqualität im Raum
- Du lehrst nicht Atemtechnik, sondern öffnest den Raum, in dem der Atem sich selbst zeigt
Geplanter zeitlicher Rahmen der Veranstaltung
Donnerstag, Freitag, Samstag: 8.00 bis 17.30 Uhr
- 8.00 – 9.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 9.30 – 11.45 Uhr Seminar
- 12.00 – 14.00 Uhr Yogaklasse
- 15.00 – 17.30 Uhr Seminar
Sonntag: 10.00 bis 18.30 Uhr
- 10.00 – 11.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 11.00 – 11.45 Uhr Seminar
- 12.00 – 14.00 Uhr Yogaklasse
- 15.00 – 17.00 Uhr Seminar
- 17.30 – 18.00 Uhr Meditation
- 18.00 – 18.30 Uhr Seminar
Montag: 8.00 bis 17.30 Uhr
- 8.00 – 9.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 9.30 – 11.45 Uhr Seminar, Didaktik
- 12.00 – 14.00 Uhr Yogaklasse
- 15.00 – 17.30 Uhr Seminar, Didaktik
Dienstag: 8.00 bis 13.00 Uhr
- 8.00 – 9.00 Uhr Individuelle Schlüsselpraxis
- 9.30 – 13.00 Uhr Seminar, Didaktik
Täglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf.
Beschreibung der AAPML-Ausbildung
Diese Ausbildung ist ein Weg, der aus sechs Seminaren besteht. Du wählst sie frei nach deinem Bedürfnis und deinem Lebensrhythmus aus einem Angebot von derzeit elf Seminarthemen aus. Jedes Seminar ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer mehrere Seminare besucht, durchläuft einen geschlossenen Erfahrungsraum, in dem sich die einzelnen Themen gegenseitig vertiefen und ergänzen.
Die Ausbildung kann auch als sechsteiliges Gesamtpaket gebucht werden. Nach erfolgreicher Teilnahme an sechs Ausbildungsseminaren mit insgesamt 300 Stunden erhalten die Absolventinnen und Absolventen ein Zertifikat.
Alle Seminare sind Teil eines zusammenhängenden Wegs, von der Klärung des Körperbewusstseins über den Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen bis hin zur direkten Erforschung dessen, was wir in unserem Wesentlichen sind.
Nach vier Tagen der Selbsterfahrung geht es an den Tagen fünf und sechs darum, wie wir diese Erfahrungen als Lehrerinnen und Lehrer von Herzen mit anderen teilen und weitergeben können.
Die Ausbildung folgt einer durchgängigen non-dualen Herangehensweise: weg vom Machen, hin zur unmittelbaren Erfahrung.
Die Beschäftigung mit der Atmung und dem „anderen“ Pranayama führt zu einem neuen Verständnis von Meditation und innerer Stille.
In allen Einheiten wird großer Wert auf den Körper gelegt. Der Energiefluss eines Körpers in Bewegung ist eine notwendige Grundlage, um sowohl die Atmung als auch die Meditation auf einem tieferen Niveau erfahren zu können.
Ein Bestandteil der Ausbildung ist das Mentoring und die Supervision der individuellen Entwicklungsschritte.
Alle Teilnehmenden erhalten einen speziellen Ausbildungszugang auf parApara.TV mit Tutorials, Handouts und Theorieeinheiten.
Alle Termine 2026 und 2027
2026:
Mühlheim an der Donau:
- 25.06. – 30.06.2026: Lieben und geliebt werden
- 20.08. – 25.08.2026: Das “Ich” – das sich nie verändert
- 08.10. - 13.10.2026: Atembewusstheit, Meditation und Stille
Leichlingen (Rheinland):
- 16.07. – 21.07.2026: Die Leichtigkeit des Seins
- 03.12. – 08.12.2026: Schau dich genau an – wer du wirklich bist
Salzburg:
- 06.08. – 11.08.2026: Die Kunst des Empfangens – Hineinhören
El Cabrito auf La Gomera*:
- 25.10. – 30.10.2026: Meditiere nicht – sei*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
2027:
Mühlheim an der Donau:
- 20.05. – 25.05.2027: Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren
- 24.06. – 29.06.2027: Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren
- 16.09. – 21.09.2027: Die Kunst des Empfangens – Hineinhören
Leichlingen (Rheinland):
- 18.02. – 23.02.2027: Beziehung als Spiegel der Selbsterkenntnis
- 18.11. – 23.11.2027: Das „Ich“ – das sich nie verändert
Potsdam:
- 21.01. – 26.01.2027: Bewusstsein erfahren
- 15.04. – 20.04.2027: Schau dich genau an – wer du wirklich bist
- 22.07. – 27.07.2027: Der Umgang mit schwierigen Situationen
- 09.12. – 14.12.2027: Atembewusstheit, Meditation und Stille
Salzburg:
- 12.08. – 17.08.2027: Lieben und geliebt werden
El Cabrito auf La Gomera*:
- 17.10. – 22.10.2027: Die Leichtigkeit des Seins
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Über Vilas
Vilas arbeitet aus einer einfachen und klaren Einsicht: Unter der Vielfalt unserer Erfahrungen liegt eine einzige Wirklichkeit. Sie ist nicht fern, nicht verborgen, sondern unmittelbar gegenwärtig als Bewusstsein selbst. Dieses Bewusstsein ist die Grundlage unseres Seins. Doch die meisten Menschen kennen es nur indirekt, weil ihr Gefühl von „Ich“ mit Gedanken, Gefühlen und Geschichten vermischt ist.
Die Arbeit von Vilas setzt genau hier an. Sein Ansatz verbindet Selbstergründung mit einer unmittelbaren Erfahrung des Körpers. Nicht als Technik, nicht als Leistung, sondern als ein Weg, das eigene Sein klarer zu erkennen. Meditation ist dabei kein Rückzug aus der Welt, sondern eine Hinwendung zu dem, was immer schon da ist: das stille Wissen, dass wir sind.
Viele spirituelle Ansätze sprechen über den Körper. Doch in der Praxis bleibt er oft im Hintergrund. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf Gedanken, Einsichten oder philosophische Konzepte. Bei Vilas ist es anders. Der Körper ist kein Randthema. Er ist ein Tor zur Erfahrung.
Meditation, achtsame Atmung und Bewegung bilden deshalb eine untrennbare Einheit. In der Stille der Meditation wird das grundlegende Sein erkannt. In der achtsamen Atmung wird dieses Sein im unmittelbaren Empfinden vertieft. Und im Körper in Bewegung zeigt sich, dass Bewusstsein nicht getrennt von der Welt ist, sondern sich in jeder Geste, jeder Haltung und jeder Begegnung ausdrückt.
Der Körper wird dabei nicht als Materie verstanden, die wir formen oder kontrollieren müssen. Er wird als lebendige Erscheinung des Bewusstseins erfahren, als ein leuchtendes Feld von Wahrnehmung. Wenn diese Erfahrung klarer wird, verändert sich auch unser Blick auf die Welt. Die Trennung zwischen Innen und Außen beginnt sich zu lösen. Beziehung wird einfacher. Handeln wird natürlicher.
Die Besonderheit der Arbeit von Vilas liegt genau in dieser Verbindung. Die Klarheit der nondualen Selbsterforschung, die stille Tiefe der Meditation und die unmittelbare Erfahrung des Körpers fließen zusammen.
So entsteht ein Weg, der nicht nur verstanden, sondern gelebt werden kann. Ein Weg, auf dem Erkenntnis nicht im Denken stehen bleibt, sondern im Atem, im Körper und im Alltag erfahrbar wird.
Wer Vilas begegnet, begegnet daher keinem Konzept von Spiritualität. Sondern einer Einladung: das eigene Sein unmittelbar zu entdecken im stillen Gewahrsein, im Atem und im lebendigen Körper.
Teilnehmerstimmen zur AAPML-Ausbildung
Die Echtheit dieser Bewertungen wurde durch Abgleich mit der Teilnehmerliste verifiziert.
"Lieber Vilas,
ich möchte mich bei Dir von ganzem Herzen für die Ausbildung zur Lehrerin für Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation bedanken. Die sechs Module waren für mich eine wunderbare Reise von der Atmung über die Achtsamkeit und Meditation zu mir selbst.
Die Atmung ist für mich über die Zeit zu einer Praxis des Wahrnehmens und des Empfangens geworden. Über die Erfahrung der Energieflüsse im Körper kam immer mehr Leichtigkeit in mein Leben. Die achtsame Atmung hat mir mehr Bewusstsein und Präsenz geschenkt.
Über die Meditation habe ich meinen eigenen Weg nach innen gefunden – einen Raum, in dem ich ganz pur bei mir sein kann. Gleichzeitig habe ich auch gelernt, aus dem Inneren im Außen zu agieren, anstatt zu reagieren. Durch Deine Ausbildung ist in mir auch der tiefere Wunsch gewachsen, Erfahrungsräume für andere zu schaffen. Danke, dass Du mich auf meinem Weg begleitest und mir Inspiration und Orientierung gibst."
Tanja, im Dezember 2021, Walldorf
"Es ist eine kontinuierliche persönliche Entwicklung, von Modul zu Modul. Hin zur Entdeckung des wahren Selbst."
Bernd, im November 2021, Bonn
"Lieber Vilas,
ich danke dir für diese unglaubliche Reise während der Mediationslehrerausbildung - zu vielen neuen Atemerfahrungen aber vor allem zu unserem wahren Selbst. Es ist schwer in Worte zu fassen, wie durch die freudig vermittelte positive Lebensenergie jeder einzelne in der Gruppe die Freiheit erfahren und gelernt hat, sich persönlich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Gleichzeitig werden Methoden und Techniken, Didaktik und Philosophie mit vielen praktischen Übungseinheiten vermittelt. Zweifel und Ungeduld sind während der Ausbildung sehr wahrscheinlich, es lohnt sich aber definitiv am Ball zu bleiben! Ich kann diese Ausbildung uneingeschränkt weiterempfehlen."
Kristina, im Dezember 2021, Enzberg
"Als ich als Schüler nach dem letzten Unterricht aus dem Yogaraum ging, wusste ich von meiner Schönheit.
Das ist die ganz große Kunst von Vilas.
Ganz liebe Grüße aus Österreich"
Manfred, im Januar 2022, Steyr
"Ich bin mit einem Lächeln gut nach Hause gekommen. Die Erfahrung über die Natur unseres Seins kann mir niemand mehr nehmen.
Dafür danke ich dir.
Bis bald und liebe Grüße"
Manfred, im November 2022, Steyr
"… Ich erfahre dieses Gefühl des Genährt-Seins. Innerlich. Ein Frieden, der umfassender ist als kurzzeitige Be-Friedigung. Der so innerlich ist und sich ausdehnen möchte. Der alles einfärbt, durchzieht, einbettet, trägt. Ich bin so voller Dankbarkeit, Teil dessen zu sein. So dankbar für die Erfahrung, für Dein Teilen, für das, was in diesem Raum der Kula entsteht und präsent ist."
A., im Dezember 2023, Kiel
"… Ich habe das Gefühl es geht mit Siebenmeilenstiefeln voran. Habe so viel verstanden und mitgenommen, wie es mir selten in dieser Klarheit passiert ist. Bin voller Freude und Gelassenheit. Danke nochmal."
Naldo, im März 2024, Berlin
"Das Wunderbare an dieser Ausbildung ist, dass viel Raum gegeben wird, für Selbsterfahrung, für die Erforschung des eigenen Seins. So habe ich das Prinzip des Teilens kennengelernt. Genährt aus der Erfahrung des Seins entsteht der Wunsch, mehr zu teilen, denn zu unterrichten. Das Teilen meines Seins mit jedem. Ob auf oder neben der Yogamatte, ob auf oder neben dem Meditationskissen."
Claudia, im März 2024, Backnang
"Die Erfahrungen in den Modulen im August bereiten mir weiterhin sehr viel Freude und bringen mir ebenso die schon besprochene Klarheit und auch Vertrauen. Ich danke dir sehr für diese wichtigen Impulse aus der Zeit! Die App unterstützt mich auch weiterhin.
Ich habe nun auch einen 4,5-stündigen Workshop Anfang November geplant, in dem die Meditation und etwas Atmung im Vordergrund stehen werden. Noch im Juli war für mich so ein Workshop über Meditation weit weg, ich dachte, soweit bin ich noch nicht. Und jetzt kam doch der innere Impuls mit einem klaren „JA“. Ich freue mich schon sehr darauf."
Michaela, im September 2024, Memmingen
"Über „Der Weg zu mir selbst“
Lieber Vilas!
Rundum glücklich. Ja, so fühle ich mich nach Deinem Workshop! Auch wenn es körperlich und geistig anstrengend war, bin ich bereichert, voller Energie und kehre zuversichtlich heim. Mit Deiner Unterstützung gehe ich meinen Weg. Spielerisch meinem Innersten folgend. Danke!"
Barbara, im August 2025, Salzburg
↓ Jetzt hier buchen ↓
Seminar-Infos:
Gespräche und angeleitete Meditationen über das bewusste Sein als Quelle des Friedens. Begleitet von einer täglichen Anusara®Yogapraxis.
Im Seminarpreis enthalten:
- Teilnahme am gesamten Seminar , inkl. Unterricht, Begleitung und Unterlagen
Nicht im Seminarpreis enthalten:
- Übernachtung
- Mittagstisch, Verpflegung
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform parApara.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Seminarort:
SEIN am Schloss
Schloßstraße 4 (Eingang neben Hauptstraße 43)
78570 Mühlheim an der Donau
Hast du Fragen oder Wünsche? Ruf uns gerne an 0151 2023 4444 oder schreibe uns eine WhatsApp oder E-Mail!
08. – 13. Oktober 2026
„Atembewusstheit, Meditation und Stille“
6-tägige AAPML-Ausbildung in Mühlheim an der Donau – Sein am Schloss
mit Vilas Turske
Auf Anfrage gestalten wir gerne gemeinsam einen Ratenzahlungspan
900,00 € inkl. 19% MwSt.
Pro Person
Klick einfach auf den Button oder:
Anrufen
0151 2023 4444
Infotelefon Shamana Yoga Retreats
Adresse
Shamana Yoga Retreats
UG (haftungsbeschränkt)
Mittelstr. 45
65614 Beselich
DEUTSCHLAND
Home | Impressum | Datenschutz | AGB
Schreibe uns!
Hast du Fragen oder Anregungen, freue wir uns über deine Nachricht.
Melde dich zu unserem Newsletter an, um auf dem Laufenden zu bleiben.