Yoga Retreat an der Westküste Griechenlands

Samstag: Anreise

Tagesablauf ab Sonntag:

• 07:30 – 08:00 – Meditation
• 08:00 – 10:30 – Yogapraxis
• 10:30 Frühstück
• Freie Zeit für Dich: Strand, Sonne, Meer…
• 17:30 – 18:30 – Pranayama, Yin Yoga, Restaurative Yoga, Entspannung,
• 19:00 Abendessen
• an zwei Abenden: 21:00 – 22:00 Uhr Yoga-Philosophie: Vortrag und Austausch im Gespräch

Samstag: Abreise

In jungen Jahren als Sinnsucherin unterwegs in Indien, verliebt in die Magie des Morgenlandes, entdecke ich den Yoga.

Abschluss der vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin mit Schwerpunkt Sivananda und Iyengar beim BDY in 2001, Begegnungen mit dem „Yoga der Energie“ bei Boris Tatzky.
Die Welt des Yoga wird größer, begeisterte erste Berührungen mit Asthanga-Yoga, Jivamukti- Yoga, schweißgebadet und glücklich im Vinyasa Yoga. 300+Ausbildung AYA bei Vishnus Couch in Köln 2012.
Seit 2020 sorgt die Praxis der Vipassana-Meditation für eine neue Qualität in meiner Übungspraxis, lädt zu Klarheit ein und zum Ankommen bei Dir selbst und im Zauber der Gegenwärtigkeit.
Ich bin so dankbar für die vielen Begegnungen auf und jenseits der Matte in unzähligen Fortbildungen und Retreats, dankbar allen Lehrern, den Couchies, Patrick Broome, Krishnatakis, Adriaan van Wagensveld und ganz besonders all meinen Schülern, die mich auf meinem Weg begleiten und unterstützen.
Ich liebe die Vielfalt, über die man sich im Yoga erfahren kann, mal spielerische Bewegungen, mal kräftig und dynamisch, mal ausgerichtet und präzise, dann wieder vollkommen ruhig und nach innen gerichtet.
Mein Unterricht ist geprägt von viel Erfahrung und Präzision, der Achtsamkeit über einen liebevollen Umgang mit sich selbst, sowie von didaktisch aufeinander abgestimmten Übungsfolgen.
Mir liegt sehr am Herzen, dass Yoga so viel mehr bedeutet als nur Körperarbeit, dass es ein uralter Weg voller Lebendigkeit, Tiefe und Weisheit ist.

Was ich sonst mache:
Gründerin und Lehrerin in der Yogafabrik Wiehl
www.yogafabrik-wiehl.de

Systemische Beraterin
Betreuung und Begleitung in der Eingliederungshilfe für Menschen mit Behinderung

Anke Schweitzer
Yogalehrerin nach der Methode von BKS Iyengar und Svastha Yogatherapie
Der Weg zum Yoga ebnete sich für mich über die Zen-Meditation. Tagelang in Meditation sitzend, konzentriert auf den Atem, vermisste ich Bewegung. Mein Rücken schmerzte. Ich begann Yoga zu üben und genieße seitdem täglich die tiefgreifende Wirkung des Yoga auf Körper und Geist. Fasziniert von der komplexen Weisheit des Yoga, begann ich Zen-Meditation und Yoga zu verbinden, und ließ beides immer mehr in meine berufliche Tätigkeit als Heilpraktikerin und Psychotherapeutin einfließen.

Nach meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin bei Ganesh Mohan war es ein ganz natürlicher Schritt, mich dem Iyengar-Yoga zuzuwenden. Ich absolvierte eine 500+ Ausbildung bei Arnd Eymael in Essen, besuchte etliche Retreats bei Rajiv und Svati Chanchani, bei Angela Farmer und Victor van Kooten und bildete mich bei Judith Hanson-Lasater in Restorative-Yoga weiter. Anatomie, Ausrichtung (Alignment), Pranayama (Energie/Atem) und die Ruhe des Restorative-Yoga haben mich in ihren Bann gezogen. Täglich erlebe ich in meiner Praxis, und an mir selbst, wie hilfreich diese „Werkzeuge“ bei der Kultivierung des menschlichen Geistes und bei der Gesunderhaltung des Körpers sein können.

Meinen Lehrern in Deutschland, Amerika und in Indien bin ich von Herzen dankbar.

Es ist mir eine große Freude, mein Wissen weiterzugeben und euch zu Yogalehrenden auszubilden. Vielen Dank für euer Interesse und euer Vertrauen.

Was ich sonst mache:
Heilpraktikerin und Systemische Psychotherapie
www.ankeschweitzer.de

Musikerin und Autorin
www.yogazenblog.com

Durch die Naturmaterialien und die Ausrichtung zum Meer haben sie eine ganz besondere Energie, sodass du dich geschützt fühlen darfst.

Entscheide individuell, wonach dir in den Mittagsstunden der Sinn steht: Entspannung am hauseigenen Pool mit Blick auf das Meer, Wanderungen durch Olivenhaine, ein Ausflug in nahegelegene griechische Küstenstädtchen, Flusswanderung in den Acheron Springs oder einfach etwas Abkühlung und Sonnenbaden an einem der wunderschönen Strände an der Westküste Griechenlands.

Jeder Tag birgt das Potenzial, dich durch Impulse im Innen und Außen näher zu deinem wahren Selbst zu führen und die Magie dieses Ortes kann dir dabei helfen.

Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.

Du wohnst in landestypisch hell gestalteten griechischen Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest du  jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.

Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) triffst du auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Alle Zimmer sind zudem mit Kabel-TV, WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem aus du den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.

In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.

Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.

Morgens stärkst du dich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischem Bergtee, Porridge, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Belag/Aufstrich. Das Küchenteam verzaubert dich zudem mit täglich wechselndem griechischem Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen.

Abends genießt du griechische und internationale Küche. Dabei legt die Küche großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost.

An der Poolbar erhältst du tagsüber und abends erfrischende Getränke sowie kleine Speisen und lässt dabei den Blick über das Meer schweifen.

Genieße zudem die Natur und die griechische Küche in unmittelbarer Nähe zum Hotel direkt am Meer, etwa in Tavernen mit griechischen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten, und lasse dich von der griechischen Herzlichkeit in ihren Bann ziehen.